#здорове харчування

Перегляньте наші ексклюзивні статті!

Чому варто їсти лосось щотижня: головні переваги для здоров’я

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 18 Вересня, 2025

Раціон харчування напряму впливає на наше здоров’я, і серед продуктів, які найчастіше радять дієтологи, особливе місце займає жирна риба. Зокрема, лосось вважається справжнім суперфудом...

Схуднення без стресу: як працює метод 80/20 у дієті

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 18 Вересня, 2025

Індійська дієтологиня Арчана Батра вважає, що ключ до успішного схуднення — це відмова від надмірної суворості. За її словами, більшість дієт приречені на провал,...

Рафінований цукор: невидимий ворог молодості шкіри

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 15 Вересня, 2025

Коли ми бачимо нові зморшки у дзеркалі, перше, на що звертаємо увагу, — сонце, стрес або генетика. Проте сучасні дієтологи вказують на менш очевидного...

Сир, який можна на дієті: користь пармезану пояснила дієтолог

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 21 Липня, 2025

Попри поширену думку про шкоду твердих сирів для фігури, справжній італійський пармезан — Parmigiano Reggiano — може стати корисною частиною здорового раціону. Про це...

Менше 100 калорій: топ продуктів для тих, хто хоче схуднути

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 7 Червня, 2025

Схуднення не обов’язково має асоціюватися з суворими дієтами та постійним відчуттям голоду. Насправді, ключ до здорової фігури часто криється в правильному виборі продуктів. Існує...

1...101112 13 сторінка 11 з 13

ПОПУЛЯРНЕ