#здорове харчування

Перегляньте наші ексклюзивні статті!

Як термічна обробка змінює користь овочів

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Дослідження показали, що варіння не завжди робить овочі менш корисними. Все залежить від конкретного продукту та способу приготування. Частина овочів після термообробки втрачає водорозчинні...

Дієтологи пояснили, скільки яєць можна вживати щодня і кому варто обмежити їхню кількість

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Яйця залишаються одним із найпопулярніших і найпоживніших продуктів у раціоні українців. Вони доступні, універсальні в приготуванні та мають високий вміст якісного білка. Однак навколо...

Прості рецепти для схуднення: як смачно їсти й худнути без стресу

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Схуднення не обов’язково означає голодування чи повну відмову від улюблених страв. Правильний раціон дозволяє контролювати калорії, підтримувати організм корисними речовинами й водночас не відчувати...

Чому гречка — суперфуд: вплив на цукор, вагу та енергію

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Гречка давно вважається одним із найкорисніших продуктів у раціоні, але лише останні дослідження показують, наскільки потужний вплив вона має на організм. Це псевдозернова культура...

Як контролювати апетит без дієт: проста вправа, яка справді працює

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Постійне відчуття голоду — одна з найпоширеніших причин переїдання. Ми їмо через стрес, нудьгу, втому, звичку щось жувати перед комп’ютером або під фільм. З...
123...11сторінка 2 з 11

ПОПУЛЯРНЕ

Вихід на пенсію у 2026 році: скільки років стажу потрібно

Популярні 0
У 2026 році в Україні змінюються вимоги до страхового...

У Чабанівській ТГ тривають слідчі дії через розтрату бюджетних коштів

Популярні 0
У Чабанівській територіальній громаді відбулися масштабні обшуки у рамках...

Фігуранта справи про «відкати» в енергетиці пов’язують із бізнесом і майном у Словаччині

Популярні 0
11 листопада 2025 року у Вищому антикорупційному суді розглядали...

Поїздки до Москви та Криму: ГРД висловила застереження щодо судді з Миколаївщини

Популярні 0
Громадська рада доброчесності поставила під сумнів відповідність критеріям доброчесності...

З питань співпраці з редакцією НЕНЬКА ІНФО можете звернутися на пошту або на сторінці контакти. Головний редактор: Валерій Биковський, Рекламний відділ: Артем Писаренко

Адреса редакції: м. Київ, Голосіївський проспект 66 оф. 18