У сезон застуд і грипу поради щодо зимового зміцнення імунітету з’являються швидше, ніж випадає перший сніг. Частина рекомендацій справді має наукове підґрунтя, однак чимало...
Риб’ячий жир і капсули з омега-3 жирними кислотами багато років сприймалися як універсальний інструмент для підтримки серця, мозку та зору. Ідея про їхню користь...
Якщо хронічна втома та стрес виснажили організм, важливо звернути увагу на харчування та загальний спосіб життя. Нутриціологиня Ірина Астафічева ділиться порадами, які допоможуть відновити...
У світі фіксують особливо важкий сезон грипу, який охоплює одразу кілька континентів. Експерти пов’язують різке зростання захворюваності з появою нової мутованої версії вірусу грипу...
Хронічний стрес поступово стає одним з найпоширеніших чинників, що підривають здоров’я. Одна з головних причин цього впливу — підвищений рівень кортизолу. У короткостроковій перспективі...