Вчені визначили безпечну кількість кави на день

Австралійські вчені встановили критичну межу споживання кави, перевищення якої може негативно позначитися на здоров’ї серця. Згідно з масштабним дослідженням Університету Південної Австралії, ризик серцево-судинних захворювань значно зростає у тих, хто випиває понад шість чашок кави на день.

У дослідженні взяли участь понад 347 тисяч осіб віком від 37 до 73 років. Учені порівнювали звички споживання кави з показниками стану серцево-судинної системи.

Результати показали: у тих, хто перевищує позначку в шість чашок кави щодня, ризик серцевих захворювань зростає на 22%. Надмірне споживання кофеїну може призводити до підвищення тиску, порушень серцевого ритму та інших ускладнень.

Водночас помірне вживання кави (1–2 чашки на день) не лише безпечне, але й може мати позитивний вплив — зокрема, покращення когнітивних функцій, метаболізму та настрою.

Дослідники наголошують: важливо дотримуватись балансу, особливо людям із хронічними захворюваннями або чутливістю до кофеїну. Якщо ж виникають серцебиття або тиск — варто зменшити дозу або перейти на безкофеїнові альтернативи.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярне

Поділитися дописом:

Більше подібного
ТУТ

Податкові зміни для доходів онлайн, як працюватиме нова система автоматичного обміну даними

З 2025 року українці, що заробляють через цифрові платформи...

Фінансова допомога на комунальні послуги, нові можливості для сімей з інвалідністю

Частина українців може отримати додаткову фінансову підтримку для оплати...

Українські роботодавці все активніше залучають трудових мігрантів

В Україні роботодавці почали активно залучати трудових мігрантів для...

Які продукти допомагають зменшити вплив радіації

В умовах повномасштабної війни потрібно бути підготовленим до всього....

Великий прорив у лікуванні раку грудей, новий препарат знижує ризик рецидиву на 42%

Міжнародна група вчених повідомила про прорив у лікуванні раку...

Аптечні мережі проти виробника, що відбувається з компанією «Дарниця»

Між одним з найбільших вітчизняних виробників ліків і провідними...

Чи мобілізують жінок у 2025 році, роз’яснення щодо правил і обов’язків

Попри те, що в Україні триває повномасштабна війна, мобілізація...

Співробітниця банку в Одесі перерахувала заощадження клієнтки на власну картку

В Одесі працівниця одного з банків привласнила майже 400...