Вчені визначили безпечну кількість кави на день

Австралійські вчені встановили критичну межу споживання кави, перевищення якої може негативно позначитися на здоров’ї серця. Згідно з масштабним дослідженням Університету Південної Австралії, ризик серцево-судинних захворювань значно зростає у тих, хто випиває понад шість чашок кави на день.

У дослідженні взяли участь понад 347 тисяч осіб віком від 37 до 73 років. Учені порівнювали звички споживання кави з показниками стану серцево-судинної системи.

Результати показали: у тих, хто перевищує позначку в шість чашок кави щодня, ризик серцевих захворювань зростає на 22%. Надмірне споживання кофеїну може призводити до підвищення тиску, порушень серцевого ритму та інших ускладнень.

Водночас помірне вживання кави (1–2 чашки на день) не лише безпечне, але й може мати позитивний вплив — зокрема, покращення когнітивних функцій, метаболізму та настрою.

Дослідники наголошують: важливо дотримуватись балансу, особливо людям із хронічними захворюваннями або чутливістю до кофеїну. Якщо ж виникають серцебиття або тиск — варто зменшити дозу або перейти на безкофеїнові альтернативи.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярне

Поділитися дописом:

Більше подібного
ТУТ

Дефіцит білка в організмі: 8 симптомів, що попереджають про ризик для здоров’я

Білок — одна з ключових речовин для підтримки здоров’я,...

У Балаклії через фіктивні ремонти готелю «Ювілейний» вкрали мільйони з бюджету

У Балаклії Харківської області правоохоронці викрили масштабну корупційну схему...

САП вимагає конфіскації майна депутатки Марченко на понад 8 млн грн

Спеціалізована антикорупційна прокуратура подала до суду клопотання про конфіскацію...

Путін знову вимагає від України 130 тисяч км² і статус васала – The Telegraph

Попри спроби європейських союзників і гучні заяви Дональда Трампа,...

У Дніпрі викрили посадовців університету, які брали 2500 доларів за вступ

У Дніпрі двом посадовцям одного з університетів оголосили про...

Ціна електроенергії в Україні зрівнялася з найвищими європейськими показниками

У серпні 2025 року Україна опинилася серед країн Європи...

Суд покарав зловмисників, які через тунель намагалися обікрасти банк у Чернігові

У Чернігові суд виніс вирок двом чоловікам, які намагалися...

Прем’єр Баварії закликав повернути українців з Німеччини додому

Прем’єр-міністр Баварії та лідер Християнсько-соціального союзу (ХСС) Маркус Зедер...