Вчені з’ясували, що ефективно допомагає зменшити стрес

Усі ми бодай раз залипали в короткі відео з милими кошенятами або грайливими цуценятами. Але мало хто замислювався, що така звичка може мати реальний позитивний вплив на здоров’я. Вчені з Університету Лідса у Великій Британії довели: перегляд таких відео допомагає знизити рівень тривожності та нормалізувати артеріальний тиск.

У дослідженні взяли участь добровольці, яким показали добірку відео та фото з милими тваринами — зокрема, маленькими горилами, кошенятами і собаками. Потім учасники пройшли анкетування та медичне обстеження.

Результати виявилися вражаючими: у середньому рівень тривожності знизився на 35%, а артеріальний тиск у багатьох наблизився до норми. Цікаво, що найкращий ефект мали саме ті відео, де тварини взаємодіяли з людьми — наприклад, коли песик стрибає в обійми господаря чи кошеня пеститься до дитини.

Автори дослідження не приховували, що й самі отримали задоволення від участі в експерименті. І навіть припустили, що регулярний перегляд відео з тваринами можна використовувати як простий і доступний спосіб покращення психоемоційного стану.

Тож якщо ви втомлені, роздратовані або просто хочете перепочити — увімкніть відео з милими тваринами. Це не тільки підніме настрій, але й може реально покращити ваше самопочуття.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярне

Поділитися дописом:

Більше подібного
ТУТ

Гетманцев підтримує експеримент із чотириденним робочим тижнем

Народний депутат від партії «Слуга Народу» Данило Гетманцев висловився...

Майору поліції Олегу Сакеріну присвоєно звання Герой України

Президент України Володимир Зеленський підписав указ про присвоєння майору...

Поліція затримала зловмисника з бойовою гранатою

В одному з населених пунктів Піщанської територіальної громади на...

Шахрай викрав допомогу, призначену родині полеглого воїна

У Вінницькій області завершено досудове розслідування щодо чоловіка, якого...

На Тернопільщині чиновник вимагав гроші у ветеранів

У Тернопільській області відкрито кримінальне провадження проти посадовця Зборівської...

У Ковелі чоловіка судитимуть за контрабанду авто під виглядом гуманітарної допомоги

У Волинській області викрили масштабну схему незаконного ввезення вживаних...

У родини міністра оборони України виявили нерухомість і бізнес у США

Родина міністра оборони України Рустема Умерова проживає у Сполучених...

Батько й мати можуть одночасно бути у відпустці для догляду за дітьми

Центрально-Західне міжрегіональне управління Держпраці надало роз’яснення щодо можливості одночасного...