Вчені з’ясували, що ефективно допомагає зменшити стрес

Усі ми бодай раз залипали в короткі відео з милими кошенятами або грайливими цуценятами. Але мало хто замислювався, що така звичка може мати реальний позитивний вплив на здоров’я. Вчені з Університету Лідса у Великій Британії довели: перегляд таких відео допомагає знизити рівень тривожності та нормалізувати артеріальний тиск.

У дослідженні взяли участь добровольці, яким показали добірку відео та фото з милими тваринами — зокрема, маленькими горилами, кошенятами і собаками. Потім учасники пройшли анкетування та медичне обстеження.

Результати виявилися вражаючими: у середньому рівень тривожності знизився на 35%, а артеріальний тиск у багатьох наблизився до норми. Цікаво, що найкращий ефект мали саме ті відео, де тварини взаємодіяли з людьми — наприклад, коли песик стрибає в обійми господаря чи кошеня пеститься до дитини.

Автори дослідження не приховували, що й самі отримали задоволення від участі в експерименті. І навіть припустили, що регулярний перегляд відео з тваринами можна використовувати як простий і доступний спосіб покращення психоемоційного стану.

Тож якщо ви втомлені, роздратовані або просто хочете перепочити — увімкніть відео з милими тваринами. Це не тільки підніме настрій, але й може реально покращити ваше самопочуття.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярне

Поділитися дописом:

Більше подібного
ТУТ

Лагун, Фірташ: кого ще можуть екстрадувати з Австрії

Під час візиту до Відня 16 червня 2025 року...

Заступник голови ДПС Лисеюк не задекларував жодного майна

Заступник голови Державної податкової служби України Сергій Лисеюк, який...

Харківська ОВА витрачає мільйони на піар замість відновлення

У березні 2025 року Харківська обласна військова адміністрація (ХОВА)...

Дружина і син міністра Чернишова виїхали з України

За інформацією українських ЗМІ, родина міністра національної єдності Олексія...

Чи можуть звільнити мобілізованого працівника

Мобілізація не є підставою для звільнення з роботи. За...

Колишні, але друзі: Нікітін і Білик несподівано перетнулися за кордоном

Український продюсер Юрій Нікітін уперше за довгий час зустрівся...

Голова ОП Єрмак поспішає змінити уряд, поки має вплив на Зеленського

У кулуарах Банкової розгортається новий раунд політичного протистояння. За...

СБУ затримала колишнього редактора УНІАН за проросійську пропаганду

20 червня 2025 року в Києві Служба безпеки України...