Охорона здоров'я

Природний захист: продукти, які зміцнюють імунітет і захищають від застуди

Підтримання міцного імунітету особливо важливе в сезон застуд та вірусів. Лікарі наголошують: наш захист починається з тарілки. Правильне харчування, насичене вітамінами, мінералами та корисними...

Як фінансова стабільність впливає на довголіття людини

Нове дослідження вчених з Північно-Західного університету проливає світло на один із найважливіших факторів довгого життя — фінансову стабільність. За результатами багаторічного аналізу з'ясувалося, що...

Осіння дієта: що їсти, щоб не набрати вагу і підсилити імунітет

Осінь — час, коли організм потребує більше вітамінів і енергії, а зайві калорії накопичуються швидше. Правильний раціон допомагає підтримати вагу, підсилити імунітет і зберегти...

Високий пульс у спокої: коли час бігти до лікаря

Здоров’я серця не залежить виключно від віку, адже серцево-судинні проблеми можуть виникати навіть у людей без явних факторів ризику. Одним із важливих показників, на...

Скандинавський метод: проста стратегія для кращого сну і зміцнення стосунків

Спільний сон — це про близькість, але іноді й про ранкові образи через вкрадену ковдру, різну температуру чи нічні рухи партнера. Щоб уникнути таких...

Буряковий сік знижує тиск: останні дослідження

Останні клінічні дослідження підтверджують: регулярне вживання бурякового соку може знижувати артеріальний тиск завдяки високому вмісту дієтичних нітратів. Цей ефект особливо помітний у людей із...

Лікар роз’яснив, коли зарядка телефону біля ліжка може бути небезпечною

Сергій Петров, терапевт, прокоментував безпекові ризики, пов’язані з тим, що смартфон залишається на зарядці біля людини під час сну. За його словами, більшість побоювань...

Як схуднути на 5 кг за тиждень: правила гарбузової дієти

Осінь — слушний час для м’якого оздоровлення та тимчасового схуднення, і гарбуз може стати для цього відмінною основою. Низька калорійність цієї овочевої культури поєднується...

Популярні