Охорона здоров'я

Скандинавський метод: проста стратегія для кращого сну і зміцнення стосунків

Спільний сон — це про близькість, але іноді й про ранкові образи через вкрадену ковдру, різну температуру чи нічні рухи партнера. Щоб уникнути таких...

Буряковий сік знижує тиск: останні дослідження

Останні клінічні дослідження підтверджують: регулярне вживання бурякового соку може знижувати артеріальний тиск завдяки високому вмісту дієтичних нітратів. Цей ефект особливо помітний у людей із...

Лікар роз’яснив, коли зарядка телефону біля ліжка може бути небезпечною

Сергій Петров, терапевт, прокоментував безпекові ризики, пов’язані з тим, що смартфон залишається на зарядці біля людини під час сну. За його словами, більшість побоювань...

Як схуднути на 5 кг за тиждень: правила гарбузової дієти

Осінь — слушний час для м’якого оздоровлення та тимчасового схуднення, і гарбуз може стати для цього відмінною основою. Низька калорійність цієї овочевої культури поєднується...

Магнітна активність сьогодні підвищена: що робити під час підвищеної активності

За даними Британської геологічної служби та meteoagent, 10 жовтня на Землі розпочалася нова магнітна буря, яка триває сьогодні, 11 жовтня. Причиною став вплив корональної...

Перші сигнали цукрового діабету: на що звернути увагу

Цукровий діабет 2 типу часто розвивається непомітно, роками не даючи очевидних сигналів. Водночас підвищений рівень цукру в крові поступово пошкоджує життєво важливі органи –...

Природний захист для серця: продукти, що очищають судини від холестерину

Британські лікарі назвали продукти, які можуть ефективно очищати судини від «поганого» холестерину та знижувати ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Серед найкорисніших — морква, авокадо та...

Екстремальні дієти шкодять кишківнику: вчені попереджають

Нове дослідження показало, що надто суворе обмеження калорій може мати небезпечні наслідки для здоров’я кишківника. Особливо це стосується дієт із різким скороченням калорійності до...

Популярні