М’ясо залишається важливою частиною раціону для більшості людей, однак кардіологи попереджають: деякі його види можуть суттєво збільшувати ризики для серцево-судинної системи. Про це пише...
Споживання шкідливої їжі може серйозно впливати на здоров’я серця та судин. Сучасна швидка їжа, випічка з супермаркетів, снеки та інші перероблені продукти містять багато...
Популярна спеція, яку більшість господинь тримає на кухні, може стати справжнім захисником серця. Вчені з’ясували, що коріандр допомагає знизити рівень «поганого» холестерину, нормалізує тиск...
Звична чашка гарячого какао може стати простим і приємним способом захистити судини від шкідливого впливу тривалого сидіння. До такого висновку дійшли британські вчені, результати...
Сніданок визначає наш настрій, рівень енергії та навіть здоров’я на весь день. Хоча багато хто обирає вівсянку чи манку, дієтологи радять звернути увагу на...