#ärztlicher Rat

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So verlieren Sie 5 kg in einer Woche: Regeln der Kürbisdiät

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Der Herbst ist eine gute Zeit für eine sanfte Erholung und vorübergehenden Gewichtsverlust, und Kürbis kann dafür eine hervorragende Grundlage sein. Der niedrige Kaloriengehalt dieses Gemüses wird kombiniert mit...

Schlaf in Zyklen: Warum Sie oft nach vier Stunden Schlaf aufwachen

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Die meisten Menschen wachen normalerweise gegen 3:00 Uhr morgens auf – und das ist nicht immer ein Zeichen für Schlafstörungen, sondern eine natürliche Phase des Nachtzyklus, schreibt Ifl Science …

Können Menschen mit Bluthochdruck Kaffee trinken: die Wahrheit von Ärzten

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Die Behauptung, dass jeder Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke trinken kann, klingt verlockend, ist aber zu stark vereinfacht. Moderne Forschungen zeigen, dass die Reaktion...

Rauchen aufgeben: Warum Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und Gewichtszunahme auftreten

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Beim Aufhören mit dem Rauchen treten bei vielen Menschen unangenehme Symptome auf – Schlaflosigkeit, erhöhte Angstzustände, Kopfschmerzen, Herzklopfen, Schwitzen oder ungewöhnlicher Hunger, der manchmal zu … führt.

Tipps vom Arzt, damit Sie nach dem Wochenende schneller wieder arbeiten können

Gesundheitswesen EDITOR 2 -
Nach einer Pause fällt es vielen Menschen schwer, in ihren Arbeits- oder Studienalltag zurückzukehren. Sich abgelenkt, verwirrt oder „benebelt“ zu fühlen, ist keine Krankheit, sondern ein Signal...
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