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Wie man Protein richtig zu sich nimmt und Ballaststoffe nicht vergisst – Expertenrat

Gesundheitswesen EDITOR 2 -
Protein ist zu einem echten Food-Trend geworden: Es wird Riegeln, Shakes, Pulvern und sogar Kaffee und Tee zugesetzt. Es unterstützt den Muskelaufbau, sorgt für ein Sättigungsgefühl und...

Wie Sie die Schlafqualität verbessern und die morgendliche Müdigkeit loswerden

Health Redaktor 2. -
Vergessene Alarmklammern, Energiemangel und ständige Müdigkeit am Morgen sind für viele bekannte Probleme. Mangel an hochwertigem Schlaf oder Verstoß gegen das Regime kann sich erheblich auswirken ...

Weniger Fast Food, mehr Nutzen: 5 Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Ernährung

Health Redaktor 2. -
Der moderne Rhythmus des Lebens lässt viele Menschen auf den Verzehr von Produkten zurückgreifen, die eine große Menge Zucker, Salz, Konservierungsstoffe und Transfette ausmachen. Der Übergang zu ...

Nüsse als Schlüssel zur Verlangsamung des Alterns: Welche Produkte sollten aus gesundheitlichen Gründen in die Ernährung aufgenommen werden?

Gesundheitswesen REDAKTOR 2 –
Wie kann man das Altern verlangsamen und das Risiko chronischer Krankheiten verringern? Die Antwort könnte in einer einfachen, aber wirksamen Ernährungsumstellung liegen. Experten für gesunde Ernährung empfehlen die Aufnahme in die tägliche...

Was tun, wenn Sie ständig essen möchten: 2 effektive Life-Hacks

Gesundheitswesen REDAKTOR 2 –
Ein häufiges Verlangen nach einer Kleinigkeit oder ein ständiges Hungergefühl kennen viele Menschen, insbesondere bei Stress und einem aktiven Lebensrhythmus. Es kann nicht nur Unbehagen verursachen,...
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Leiter eines Militärinstituts wegen Postenverkaufs angeklagt

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Brigadegeneral Alexander Serpuchow, der die Führung übernommen hat...

Der ehemalige Leiter des staatlichen Fiskaldienstes, Nasirow, wurde für schuldig befunden und noch im Gerichtssaal inhaftiert.

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Der Oberste Antikorruptionsgerichtshof verurteilte den ehemaligen Leiter des staatlichen Finanzdienstes...

Centrenergo zahlte Vorschüsse für Kohle, die nicht geliefert wurde.

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Während die Regierung neue Regeln und Zölle für 2026 vorbereitet...

Die Familie des stellvertretenden Leiters des staatlichen Steuerdienstes von Ternopil kaufte einen Mercedes für 5 Millionen und deklarierte Hektar Land

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Die Familie der stellvertretenden Leiterin des staatlichen Steuerdienstes in Ternopil, Maria...

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