Gewürze und einfache Lebensmittelzusätze können ebenso gut wirken wie „Superfoods“: Fermentierte Lebensmittel, Ballaststoffquellen und sogar scharfe Gewürze unterstützen das Mikrobiom, die Verdauung, das Immunsystem und …
Ein starkes Immunsystem ist besonders in der Erkältungs- und Virensaison wichtig. Ärzte betonen: Unser Schutz beginnt auf dem Teller. Die richtige Ernährung, reich an Vitaminen, Mineralstoffen und nützlichen...
Der Herbst ist eine gute Zeit für eine sanfte Erholung und vorübergehenden Gewichtsverlust, und Kürbis kann dafür eine hervorragende Grundlage sein. Der niedrige Kaloriengehalt dieses Gemüses wird kombiniert mit...
Angesichts eines umfassenden Krieges denken die Ukrainer zunehmend über grundlegende Notfallvorsorge nach, insbesondere im Falle einer nuklearen Bedrohung. Experten betonen, dass sogar Lebensmittel...
Hier ist eine kurze, klare und sachliche Anleitung, wie Sie den Gewichtsverlust beschleunigen können, ohne Ihre Gesundheit zu schädigen. Der Ansatz sollte umfassend sein: Erwarten Sie keine sofortigen Ergebnisse, aber...