Якщо хронічна втома та стрес виснажили організм, важливо звернути увагу на харчування та загальний спосіб життя. Нутриціологиня Ірина Астафічева ділиться порадами, які допоможуть відновити...
У світі фіксують особливо важкий сезон грипу, який охоплює одразу кілька континентів. Експерти пов’язують різке зростання захворюваності з появою нової мутованої версії вірусу грипу...
Хронічний стрес поступово стає одним з найпоширеніших чинників, що підривають здоров’я. Одна з головних причин цього впливу — підвищений рівень кортизолу. У короткостроковій перспективі...
Навіть після повноцінних восьми годин сну багато людей прокидаються виснаженими, з важкістю в голові та відчуттям, що організм зовсім не відпочив. Експерти з ергономіки...
Понад мільярд людей у світі живуть із підвищеним артеріальним тиском, і значна частина навіть не підозрює про свою проблему. Гіпертонія часто протікає безсимптомно, проте...