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La grasa visceral es la grasa que se acumula en la profundidad de la cavidad abdominal, rodeando órganos internos como el hígado, el estómago y los intestinos. Su acumulación excesiva se asocia con...

Perder peso sin estrés: cómo funciona el método de la dieta 80/20

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La nutricionista india Archana Batra cree que la clave para perder peso con éxito es evitar ser demasiado estricta. Según ella, la mayoría de las dietas están condenadas al fracaso...

Azúcar refinado: el enemigo invisible de la piel joven

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Cuando vemos nuevas arrugas en el espejo, lo primero que vemos es el sol, el estrés o la genética. Sin embargo, los nutricionistas modernos señalan algo menos obvio...

Una nutricionista explicó por qué el metabolismo se ralentiza y cómo evitarlo

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Los problemas metabólicos se están convirtiendo en una de las principales causas del aumento de peso, la aparición de exceso de grasa abdominal y el desarrollo de complicaciones potencialmente mortales. Para...

Los expertos explican por qué algunos productos dietéticos son perjudiciales para las articulaciones

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Artritis, traducida del latín, significa "dolor articular", y así es como se manifiesta con mayor frecuencia. Pero como han descubierto los médicos, incluso una nutrición adecuada puede tener...
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