Вітамін С, який традиційно асоціюється з профілактикою застуд, відіграє значно важливішу роль у роботі організму, ніж вважалося раніше. Нові наукові дані свідчать, що дефіцит...
Вітамін С є одним із найважливіших антиоксидантів для організму людини. Він бере участь у багатьох життєво важливих процесах: від вироблення колагену до засвоєння заліза,...
Залізо відіграє ключову роль у роботі організму, адже саме воно необхідне для утворення гемоглобіну — молекули, яка транспортує кисень у крові. Достатній рівень заліза...
Вітрянка, або вітряна віспа, є одним із найпоширеніших інфекційних захворювань. Найчастіше ним хворіють діти, проте дорослі також можуть заразитися, і для них хвороба зазвичай...
Недостатній сон впливає на організм значно глибше, ніж просто відчуття втоми. Хронічне недосипання здатне змінювати емоційний стан, знижувати працездатність, порушувати роботу імунної системи та...