Mucha gente está acostumbrada a tomar té con limón; es una combinación clásica, familiar desde la infancia. Pero ¿qué pasa si se añade una rodaja de limón no al té, sino al café?
Los expertos afirman que esta bebida no solo tiene un sabor interesante, sino que también puede ser beneficiosa para el organismo. Sin embargo, también presenta contraindicaciones.
Cómo el limón cambia el sabor del café
A primera vista, la combinación de café y limón parece extraña. Pero añadir unas gotas de jugo o una rodaja de cítrico le da a la bebida un aroma más intenso y una acidez agradable.
La única restricción: no debes combinar limón con café que ya tenga leche agregada: puede causar malestar estomacal.
Beneficios para la inmunidad y el cerebro
El limón es conocido por su alto contenido de vitamina C, que fortalece el sistema inmunitario y ayuda al cuerpo a combatir los resfriados. Sin embargo, a menudo se olvidan las sustancias beneficiosas del café.
La cafeína también favorece el sistema inmunitario y el café natural contiene hierro, zinc y otros oligoelementos importantes.
Además, una bebida de café y limón tiene un efecto positivo en el cerebro: mejora la concentración, la memoria y da energía.
Promueve la pérdida de peso
Esta combinación se menciona a menudo en las dietas. La cafeína acelera el metabolismo y el limón elimina toxinas. Juntos, reducen el apetito y estimulan la quema natural de calorías.
Sin embargo, los médicos aconsejan no beber este café más de una vez al día.
¿A quién es mejor rechazar?
No todos se beneficiarán de esta bebida. El café con limón no se recomienda para personas con:
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hipertensión,
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gastritis,
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úlcera de estómago,
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enfermedades cardiovasculares.
Las mujeres embarazadas y lactantes también deben tener precaución al beber esta bebida.
Incluso una persona completamente sana no debe abusar de su consumo: más de una taza al día puede provocar efectos secundarios, como irritación de estómago o aumento de la presión arterial.
Conclusión: el café con limón es una combinación inusual pero útil que puede animarte por la mañana, fortalecer tu sistema inmunológico y ayudarte a controlar tu peso. Sin embargo, no es la panacea; como cualquier bebida, requiere moderación y atención a tu propia salud.
