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Pourquoi le stress provoque l'envie de manger davantage : explications scientifiques et conseils d'experts

SANTÉ 2 -
Lorsqu'une personne est nerveuse, sa main se dirige souvent automatiquement vers quelque chose de sucré ou de gras. Il ne s'agit pas de faiblesse ni de manque de volonté : les scientifiques sont convaincus que ce réflexe…

Une technique pour s'endormir qui fonctionne même en cas de stress et de manque de sommeil.

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La technique pour s'endormir rapidement, développée par le psychologue militaire Lloyd Bud Winter et décrite dans le livre « Relax and Win: Champion Results in Everything You Do » (1981),...

Horaire épuisant et alcool : l’OMS a pointé du doigt une tendance inquiétante chez les travailleurs

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Les personnes qui travaillent plus de 49 heures par semaine sont nettement plus susceptibles de consommer de l'alcool que celles qui travaillent 40 heures par semaine. Ceci est démontré par…

Pourquoi vous réveillez-vous souvent la nuit et que faire pour y remédier ?

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Se réveiller régulièrement la nuit n'est pas qu'un simple désagrément ; c'est un signal d'alarme envoyé par le corps concernant d'éventuels problèmes de santé. Le sommeil est essentiel à la récupération de l'organisme, et son interruption…

Le manque de sommeil double le risque de maladies graves : une nouvelle étude britannique tire la sonnette d’alarme.

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Malgré une prise de conscience générale de l'importance d'un sommeil de qualité, la majorité des adultes ne dorment toujours pas suffisamment. Une nouvelle étude britannique, dont les résultats ont été publiés par The Mirror, montre que…
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