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Un verre d'eau avec des graines de chia pour l'énergie et une bonne digestion

ÉDITEUR SANTÉ - 17 décembre 2025

Les graines de chia, malgré leur petite taille, sont un véritable superaliment qui peut égayer votre matinée. Ces graines de la plante Salvia hispanica sont originaires d'Amérique centrale et du Sud...

Comment réduire la consommation de sucres cachés dans votre alimentation

ÉDITEUR SANTÉ - 12 décembre 2025

La demande d'aliments et de boissons présentés comme « sains » est en hausse, mais les experts mettent en garde contre le caractère trompeur des étiquettes. Nombre de ces produits contiennent autant…

Le bon moment pour le petit-déjeuner : pourquoi le premier repas influence le poids et le bien-être

ÉDITEUR SANTÉ - 12 décembre 2025

Le problème du contrôle du poids est souvent lié non seulement à l'apport calorique des aliments, mais aussi au moment des repas. C'est particulièrement vrai pour le petit-déjeuner, car…

Comment le traitement thermique modifie les bienfaits des légumes

SANTÉ 2 - 5 décembre 2025

Des études ont montré que la cuisson ne diminue pas systématiquement les bienfaits nutritionnels des légumes. Tout dépend du produit et du mode de préparation. Certains légumes perdent des nutriments hydrosolubles après un traitement thermique…

Des nutritionnistes ont expliqué combien d'œufs on peut manger par jour et qui devrait en limiter le nombre.

EN DU SECTEUR DE LA SANTÉ 2-3 décembre

Les œufs demeurent l'un des aliments les plus populaires et nutritifs du régime alimentaire ukrainien. Ils sont abordables, polyvalents en matière de préparation et riches en protéines de haute qualité. Cependant, aux alentours de...

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