Хурма: З шкіркою чи без? Правильний спосіб вживання цього корисного фрукта

Хурма, з якою українці вже звикли зустрічатися в холодну пору року, приваблює яскравим помаранчевим кольором та не лише смачною, але й корисною для здоров’я. Проте, щоб насолодитися цим фруктом максимально ефективно, важливо знати, як його правильно їсти.

Зі шкіркою чи без: ділема хурми

Багато людей стикаються з питанням: чи слід видаляти шкірку з хурми перед вживанням, чи можна залишити її непорушеною? Взагалі кажучи, більшість сортів хурми, так само як і багато інших фруктів, є кориснішими при споживанні зі шкіркою. Шкірка зазвичай містить найбільше вітамінів та корисних елементів.

Проте, це не стосується недозрілих плодів хурми. Недозрілі хурми можуть мати в’язкий смак через вміст таніну, який має дубильні властивості. Тому краще утримуватися від споживання шкірки, особливо якщо хурма смакує терпко.

Коли і як їсти хурму

Щоб отримати максимальну користь від хурми, важливо її споживати в правильний час. Фрукт слід їсти не раніше, ніж через годину після їжі та не пізніше, ніж за півгодини до неї.

Хурма виграшно поєднується з йогуртом, вершками та сиром. Однак зернові не є найкращим варіантом для компанії цього фрукта.

Враховуючи всі ці фактори, правильне вживання хурми забезпечить не лише приємний смаковий досвід, але і користь для вашого організму.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярне

Поділитися дописом:

Більше подібного
ТУТ

Телеведуча Леся Нікітюк показала струнку фігуру після пологів у сміливому образі

Телеведуча та блогерка Леся Нікітюк, яка нещодавно вперше стала...

Вересень принесе Україні кілька магнітних бур: названо дати

У вересні 2025 року очікується кілька періодів підвищеної геомагнітної...

Apple, Google і Netflix серед топ-платників ПДВ в Україні

Іноземні компанії, що надають електронні послуги українцям, прозвітували за...

У Міноборони викрили розкрадання на 25 мільйонів під час закупівель для ЗСУ

За процесуального керівництва прокурорів Офісу Генерального прокурора встановлено факти...

На Полтавщині у будинку дитини викрили жахливі умови та порушення прав вихованців

Моніторинговий візит до КП «Кременчуцький обласний спеціалізований будинок дитини...

Рада хоче штрафувати чиновників за неявку на засідання і брехню в документах

Комітет Верховної Ради з питань правоохоронної діяльності рекомендував ухвалити...

На Полтавщині мати знімала злочини над дитиною і поширювала їх в мережі

У Горішніх Плавнях правоохоронці затримали жінку, яку підозрюють у...

На сході України знищено план росіян прорвати оборону, десятки в полоні

На сході України сили оборони відбили чергову атаку російських...