Охорона здоров'я

Сон без таблеток: лікар пояснив техніку дихання, що заспокоює мозок

REDAKTOR 2 -
Багато людей знайомі з ситуацією, коли після вимкнення світла думки починають хаотично крутитися в голові, а сон ніяк не приходить. Невирішені справи, плани на...

Кинути курити реально: що відбувається з організмом уже через 24 години

REDAKTOR 2 -
Відмова від куріння — один із найважливіших кроків для збереження здоров’я. Нікотинова залежність щороку забирає мільйони життів у світі, а в Україні куріння залишається...

Харчування і сон: які продукти можуть допомогти засинати швидше

REDAKTOR 2 -
Якість нічного відпочинку може залежати не лише від режиму дня чи рівня стресу, а й від раціону харчування. Деякі продукти здатні впливати на гормони,...

Улюблена страва може стати токсичною: що потрібно знати про червону квасолю

REDAKTOR 2 -
Більшість людей сприймають звичні продукти як абсолютно безпечні. Однак деякі з них можуть становити загрозу для здоров’я, якщо їх неправильно готувати. Один із популярних...

Дієтологи пояснили, як правильно їсти пасту і не набирати вагу

REDAKTOR 2 -
Паста давно стала однією з найпопулярніших страв у світі. Її цінують за простоту приготування, поживність і універсальність. Однак щоденне вживання макаронів може мати як...

Нут назвали одним із найкорисніших продуктів для збалансованого раціону

REDAKTOR 2 -
Нут, відомий також як турецький горох, вважається одним із найкорисніших продуктів для збалансованого харчування. Завдяки високому вмісту білка, клітковини та мінералів його часто називають...

Вчені назвали продукт, що бореться з агресивним колоректальним раком

REDAKTOR 2 -
Нове дослідження, проведене за участю 150 тисяч людей, показало, що регулярне вживання йогурту здатне зміцнити мікробіом кишечника та створити бар’єр для розвитку ракових клітин....

Звідки береться злість під час стресу і як її контролювати

REDAKTOR 2 -
Останніми роками багато українців помічають, що стали значно емоційнішими. Дрібні непорозуміння швидше переростають у конфлікти, а роздратування може виникати навіть через незначні ситуації. Психологи...
123...131сторінка 1 з 131

Популярні

З питань співпраці з редакцією НЕНЬКА ІНФО можете звернутися на пошту або на сторінці контакти. Головний редактор: Валерій Биковський, Рекламний відділ: Артем Писаренко

Адреса редакції: м. Київ, Голосіївський проспект 66 оф. 18