Кабачок – это не просто сезонный овощ из грядки, а настоящий источник пользы. Его мягкий вкус и универсальность позволяют готовить из него не только...
Пропускать завтрак – привычка, которую многие считают невинной или даже полезной. Однако диетологи предупреждают: утренний прием пищи является ключевым для здоровья и отказ...
Регулярное употребление цельнозерновой крупы и продуктов с высоким содержанием клетчатки существенно снижает риск развития сахарного диабета 2 типа. К такому выводу пришли ученые из...
Тяга к сладкому – это не всегда просто слабость к десертам. По словам врача-диетолога, постоянное желание съесть что-то сладкое часто сигнализирует о скрытых проблемах...
Сахар часто фигурирует в обсуждениях о здоровье как абсолютном зле, но на самом деле он является жизненно важным источником энергии для мозга. Однако, как и с...