У всех нас есть, по крайней мере, в короткие видео с милыми котятами или игривыми щенками. Но мало кто думает, что такая привычка может оказать реальное положительное влияние на здоровье. Ученые из Университета крышек в Великобритании показали, что просмотр таких видео помогает уменьшить беспокойство и нормализовать артериальное давление.
В исследовании приняли участие добровольцы, которые показали подборку видео и фотографий с милыми животными - в частности, маленькими гравицами, котятами и собаками. Затем участники прошли вопросник и медицинское обследование.
Результаты были поразительными: в среднем уровень тревоги снизился на 35%, а артериальное давление во многих приближалось к норме. Интересно, что наилучшим эффектом были те видео, где животные взаимодействовали с людьми - например, когда собака прыгает в руки владельца или котенка.
Авторы исследования не скрывали, что они сами наслаждались участием в эксперименте. И они даже предположили, что регулярный просмотр видео с животными может использоваться в качестве простого и доступного способа улучшения эмоционального состояния.
Так что, если вы устали, раздражены или просто хотите отдохнуть - включите видео с милыми животными. Мало того, что это будет вдохновлять, но это действительно может улучшить ваше скважину.
