#безсоння

Перегляньте наші ексклюзивні статті!

Науковці пояснили головну причину хронічного безсоння

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Хронічне безсоння може бути пов’язане з порушенням внутрішнього біологічного годинника людини, через що мозок продовжує працювати навіть у той час, коли організм має відпочивати....

Лікарі пояснили як ранній підйом впливає на серце психіку та обмін речовин

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Прокидатися на світанку традиційно вважається ознакою дисципліни та запорукою успіху. Однак сучасні дослідження свідчать, що ранній підйом підходить далеко не всім і в окремих...

Як подолати безсоння: 10 порад для здорового сну

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Безсоння залишається однією з найпоширеніших проблем сучасності. Постійний стрес, інформаційне перевантаження, використання гаджетів до пізньої ночі та напружений ритм життя заважають організму повноцінно відновлюватися....

Як заснути після нічного пробудження: метод когнітивного перетасування

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Багато людей прокидаються посеред ночі та не можуть заснути знову, що призводить до втоми та дратівливості. За даними дослідження 2008 року, близько третини людей...

Сон стає поверхневим і тривожним: лікарі назвали несподіваного ворога відпочинку

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Кофеїн давно вважається одним із головних ворогів повноцінного сну. Вживання кави, матчі, енергетичних напоїв або навіть шоколаду пізно ввечері може суттєво погіршити якість відпочинку....
123...6сторінка 1 з 6

ПОПУЛЯРНЕ

Головний фігурант схеми на Трипільській ТЕС: що відомо про Андрія Тесленка

Популярні 0
Після публікації розслідування щодо можливого розкрадання близько 50 мільйонів...

Фігурантка справи МСЕК Крупа задекларувала мільйони і десятки об’єктів нерухомості

Популярні 0
Фігурантка кримінального провадження про незаконне збагачення Тетяна Крупа подала...

У декларації посадовиці митниці виявили сотні тисяч гривень подарунків

Популярні 0
Начальниця управління розвитку персоналу департаменту по роботі з персоналом...

З окупованого Маріуполя до Туреччини: як вивозять українське зерно

Популярні 0
Російська компанія «Ника» протягом 2023–2024 років експортувала до Туреччини...

З питань співпраці з редакцією НЕНЬКА ІНФО можете звернутися на пошту або на сторінці контакти. Головний редактор: Валерій Биковський, Рекламний відділ: Артем Писаренко

Адреса редакції: м. Київ, Голосіївський проспект 66 оф. 18