#нутриціологія

Перегляньте наші ексклюзивні статті!

Дієти на знежирених продуктах можуть провокувати целюліт

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 6 Січня, 2026

Попри популярність знежирених продуктів і дієт на їх основі, сучасні дослідження показують, що відмова від корисних жирів може мати зворотний ефект. Знежирені аналоги не...

Харчування в зимовій подорожі: що взяти з собою в дорогу

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 2 Січня, 2026

Взимку чимало українців вирушають у Карпати — на кілька днів заради снігу, гірських пейзажів і короткого перезавантаження від міської метушні. Водночас дорога до курортів...

Чому контроль за їжею може впливати на тривожність і стрес

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 25 Грудня, 2025

Харчові обмеження — незалежно від того, є вони вимушеними чи усвідомленим вибором — можуть суттєво впливати не лише на фізичне самопочуття, а й на...

Чому після обіду хилить на сон і що їсти, щоб мати сили до вечора

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 19 Грудня, 2025

Відчуття повної виснаженості після робочого дня — проблема, з якою стикаються навіть люди без серйозних діагнозів. Нутриціологи пояснюють: часто причина не лише у стресі...

Як харчування допомагає відновити енергію після стресу: поради лікарів

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 13 Грудня, 2025

Якщо хронічна втома та стрес виснажили організм, важливо звернути увагу на харчування та загальний спосіб життя. Нутриціологиня Ірина Астафічева ділиться порадами, які допоможуть відновити...

12 сторінка 1 з 2

ПОПУЛЯРНЕ