#раціон

Перегляньте наші ексклюзивні статті!

Як покращити якість сну та позбутися ранкової втоми

Забуті будильники, відсутність енергії та постійне відчуття втоми вранці – знайомі проблеми для багатьох. Нестача якісного сну або порушення режиму можуть суттєво впливати на...

Менше фастфуду, більше користі: 5 способів покращити раціон

Сучасний ритм життя змушує багатьох людей вдаватися до споживання оброблених продуктів , які складають велику кількість цукру, солі, консервантів і трансжирів. Однак перехід на...

Горіхи як ключ до уповільнення старіння: які продукти варто включити до раціону для здоров’я

Як уповільнити старіння і зменшити ризик хронічних захворювань? Відповідь може бути в простому, але ефективному змінюванні раціону. Експерти здорового харчування рекомендують включити в щоденний...

Що робити, якщо постійно хочеться їсти: 2 діючих лайфхаки

Часте бажання перекусити або постійно відчувати голод знайомих багатьом людям, особливо в умовах стресу та активного ритму життя. Це може викликати не тільки дискомфорт,...

МОЗ України: щодня потрібно вживати 400 грамів овочів і фруктів для підтримки здоров’я

Міністерство охорони здоров’я України (МОЗ) звернуло увагу на важливість споживання овочів у повсякденному раціоні, підтвердивши рекомендації Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ). Відповідно до них,...

ПОПУЛЯРНЕ

Укрзалізниця продала невідомий комплекс активів за 123 млн грн

На платформі Prozorro 22 жовтня відбувся аукціон із продажу...

Суддя Одеського ОАС проживає в елітному ЖК і отримує значні грошові подарунки від матері

Суддя Одеського окружного адміністративного суду Любов Токмілова придбала розкішний...

667 мільйонів на мінометних мінах: оборонний підрядник постачав брак і завищував ціни під час війни

Поки українські військові на передовій втрачали людей через несправні...

Голова Антимонопольного комітету України не задекларував 20 об’єктів нерухомості

За інформацією Національне антикорупційне бюро України (НАБУ) спільно із...