Активність у вечірній та нічний час може серйозно нашкодити здоров’ю. Масштабне дослідження за участю сотень тисяч людей показало, що дорослі з вечірнім хронотипом, так...
Коли йдеться про корисну морську рибу, більшість українців автоматично згадують лосося або скумбрію. Ці продукти давно мають репутацію “здорової класики”, адже містять омега-3 жирні...
Проблеми з артеріальним тиском стають дедалі поширенішими, і харчування відіграє ключову роль у підтримці здоров’я серця. Одне з найчастіших запитань — який хліб справді...
Регулярний сон тривалістю менше ніж сім годин на добу може скорочувати тривалість життя сильніше, ніж неправильне харчування або відсутність фізичної активності. До такого висновку...
Серцево-судинні захворювання залишаються однією з головних причин передчасної смертності у світі, і вчені дедалі частіше звертають увагу не лише на харчування чи шкідливі звички,...