#стрес

Перегляньте наші ексклюзивні статті!

Як харчування допомагає відновити енергію після стресу: поради лікарів

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 13 Грудня, 2025

Якщо хронічна втома та стрес виснажили організм, важливо звернути увагу на харчування та загальний спосіб життя. Нутриціологиня Ірина Астафічева ділиться порадами, які допоможуть відновити...

Як знизити рівень кортизолу: поради, що працюють

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 12 Грудня, 2025

Хронічний стрес поступово стає одним з найпоширеніших чинників, що підривають здоров’я. Одна з головних причин цього впливу — підвищений рівень кортизолу. У короткостроковій перспективі...

Чому знижується лібідо і як цьому зарадити без пігулок

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 10 Грудня, 2025

Проблеми зі зниженим лібідо — одні з найпоширеніших і водночас найменш обговорюваних. Сексуальне бажання залежить від фізичного здоров’я, емоційного стану та цілого комплексу звичок,...

Чому стрес провокує бажання їсти більше: наукове пояснення та поради фахівців

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 7 Грудня, 2025

Коли людина нервує, її рука часто автоматично тягнеться до солодкого або жирного. Це не слабкість і не відсутність сили волі: науковці переконані, що такий...

Методика засинання, яка працює навіть у стресі та нестачі сну

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 30 Листопада, 2025

Методика швидкого засинання, розроблена військовим психологом Ллойдом Бадом Вінтером і описана у книзі «Розслабся та перемагай: чемпіонські результати у всьому, що ти робиш» (1981),...

1 234...11 сторінка 3 з 11

ПОПУЛЯРНЕ