#тренування

Перегляньте наші ексклюзивні статті!

Здорова втрата ваги: 6 простих звичок, які прискорять метаболізм

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 1 Жовтня, 2025

Ось стисло, зрозуміло й без зайвих драм — як прискорити схуднення без шкоди для здоров’я. Підхід має бути комплексним: не чекайте миттєвих результатів, але...

Український співак Володимир Дантес показав нове тіло після схуднення на 10 кг

Шоубізнес REDAKTOR 2 - 27 Серпня, 2025

Український співак та ведучий Володимир Дантес поділився зі своїми підписниками в Telegram вражаючими результатами схуднення. Артист втратив 10 кг і показав, як тепер виглядає...

Як «розігнати» обмін речовин після 30 — прості дії без дієт

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 15 Липня, 2025

Після тридцяти років багато хто помічає: джинси сідають щільніше, а енергії меншає — хоча харчові звички й спосіб життя не змінились. Чому так відбувається?...

Легкі фізичні вправи по 10 хвилин щодня допоможуть схуднути і не згоріти

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 23 Травня, 2025

У ритмі сучасного життя знайти час на повноцінне тренування буває непросто. Та на щастя, нові дослідження показують: навіть коротка, але регулярна фізична активність помірної...

Ранковий спорт заряджає, вечірній — розслабляє: як знайти свій ритм

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 22 Травня, 2025

Однозначної відповіді на питання, коли краще тренуватися — зранку чи ввечері, не існує. Все залежить від вашого стилю життя, цілей, рівня енергії та графіку....

12 сторінка 1 з 2

ПОПУЛЯРНЕ