Україна переходить на зимовий час: коли переводити годинники у жовтні 2025 року

У жовтні 2025 року українці традиційно перейдуть на зимовий час. Попри неодноразові спроби скасувати сезонне переведення годинників, відповідний закон досі не набув чинності, тож правила залишаються незмінними.

Переведення стрілок відбудеться у ніч із 25 на 26 жовтня. О 04:00 за київським часом українці повернуть годинники на одну годину назад — до 03:00. Це означає, що ніч стане на годину довшою, однак світловий день узимку скоротиться. Така зміна часу дозволяє раніше починати робочий день і заощаджувати електроенергію у ранкові години.

Варто нагадати, що літній час (EEST, UTC+3) в Україні починається в останню неділю березня. У 2025 році цей перехід відбувся 30 березня, а наступного року він запланований на 29 березня 2026-го.

Питання скасування сезонних змін часу в Україні піднімають не вперше. Ще у 2020 році у Верховній Раді розробили законопроєкт №4201 про відмову від переведення годинників. У 2024 році документ навіть ухвалили у другому читанні, але він досі не підписаний президентом. Поки цього не станеться, українці продовжуватимуть жити за старим графіком.

Медики наголошують, що зміна часу впливає на біоритми людини. Через це у багатьох виникають труднощі з адаптацією, погіршується сон, з’являється втома й дратівливість. За даними ВООЗ, після переведення годинників збільшується кількість випадків тривожних і депресивних станів.

Щоб легше пережити зміну часу, лікарі радять кілька простих кроків: лягати та прокидатися у стабільний час, провітрювати спальню, уникати алкоголю, важкої їжі та гаджетів перед сном. Також допоможе вечірня прогулянка або легка розтяжка.

Отже, у ніч із 25 на 26 жовтня українці переведуть годинники на годину назад. Поки держава не ухвалила остаточного рішення щодо відміни цієї практики, варто заздалегідь підготувати свій організм до переходу на зимовий режим.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярне

Поділитися дописом:

Більше подібного
ТУТ

Які продукти можуть захистити організм від радіації: поради дієтолога

В умовах повномасштабної війни українці все частіше замислюються про...

Під час концерту у Валенсії Вєрка Сердючка розповіла пікантну історію про польську митницю

Під час виступу в іспанській Валенсії 26 вересня 2025...

Кличка помітили у компанії впливового київського забудовника

У Києві розгорівся черговий скандал навколо мера столиці Віталія...

В Одесі банкірка вкрала майже 400 тисяч гривень у 85-річної пенсіонерки

В Одесі співробітниця банку обікрала клієнтку, скориставшись її довірою...

Телеведуча Ольга Фреймут розкритикувала зовнішній вигляд підозрюваної у шпигунстві: «З такими ногами в історію не зайдеш»

Телеведуча Ольга Фреймут продовжує активно ділитися своїми спостереженнями про...

Адвокати Януковича допомогли зібрати гроші для виходу Борисова з СІЗО

Колишній керівник Одеського обласного ТЦК та СП Євген Борисов,...

Держсервіси України отримають голосового AI-асистента

Міністерство цифрової трансформації України повідомило про партнерство з компанією...

У Сухопутних військах розповіли правду про службу співака Віталія Козловського

Відомий український співак Віталій Козловський проходив службу у Збройних...