Вчені з’ясували, що ефективно допомагає зменшити стрес

Усі ми бодай раз залипали в короткі відео з милими кошенятами або грайливими цуценятами. Але мало хто замислювався, що така звичка може мати реальний позитивний вплив на здоров’я. Вчені з Університету Лідса у Великій Британії довели: перегляд таких відео допомагає знизити рівень тривожності та нормалізувати артеріальний тиск.

У дослідженні взяли участь добровольці, яким показали добірку відео та фото з милими тваринами — зокрема, маленькими горилами, кошенятами і собаками. Потім учасники пройшли анкетування та медичне обстеження.

Результати виявилися вражаючими: у середньому рівень тривожності знизився на 35%, а артеріальний тиск у багатьох наблизився до норми. Цікаво, що найкращий ефект мали саме ті відео, де тварини взаємодіяли з людьми — наприклад, коли песик стрибає в обійми господаря чи кошеня пеститься до дитини.

Автори дослідження не приховували, що й самі отримали задоволення від участі в експерименті. І навіть припустили, що регулярний перегляд відео з тваринами можна використовувати як простий і доступний спосіб покращення психоемоційного стану.

Тож якщо ви втомлені, роздратовані або просто хочете перепочити — увімкніть відео з милими тваринами. Це не тільки підніме настрій, але й може реально покращити ваше самопочуття.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярне

Поділитися дописом:

Більше подібного
ТУТ

Ощадбанк звинуватив колишнього власника Gulliver у спрямуванні коштів не на погашення боргу

Консорціум держбанків — «Ощадбанк» і «Укрексімбанк» — звернув стягнення...

Донька телеведучої Ольги Фреймут Злата Мітчелл заявила, що не планує жити в Україні

19-річна Злата Мітчелл, старша донька телеведучої Ольги Фреймут, розповіла,...

Союзники ставлять умову щодо мобілізації в обмін на новий пакет допомоги – джерело

Наше джерело в Офісі Президента повідомило, що союзники нібито...

Довгий сон у вихідні знижує ризик серцевих хвороб на 20%

Сон у вихідні може допомогти знизити ризик серцевих захворювань...

ISW: Росія накопичувала балістичні та крилаті ракети у вересні перед серією масованих ударів

Аналітики Інституту вивчення війни (ISW) зафіксували, що російські збройні...

Яке сьогодні свято в Україні і світі: прикмети, традиції, заборони дня

4 жовтня для українців має кілька мотивів для уваги:...

В Україні 4 жовтня — дощі майже по всій країні, лише схід без істотних опадів

Субота, 4 жовтня, принесе в Україну мокру й відчутно...

Які штрафи готують для українських водіїв

Верховна Рада розглядає законопроєкт №8369, який передбачає штрафи для...