#сон

Перегляньте наші ексклюзивні статті!

Як швидко заснути без ліків: працює проста вправа для очей

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Фахівці нагадують: проблеми із засинанням часто пов’язані не лише з фізичним станом, а й із перенапруженою нервовою системою. І хоча існує безліч технік релаксації,...

Як знизити рівень кортизолу: поради, що працюють

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Хронічний стрес поступово стає одним з найпоширеніших чинників, що підривають здоров’я. Одна з головних причин цього впливу — підвищений рівень кортизолу. У короткостроковій перспективі...

Чому навіть вісім годин сну не гарантують бадьорості: експерти пояснили ключову причину

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Навіть після повноцінних восьми годин сну багато людей прокидаються виснаженими, з важкістю в голові та відчуттям, що організм зовсім не відпочив. Експерти з ергономіки...

Чому знижується лібідо і як цьому зарадити без пігулок

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Проблеми зі зниженим лібідо — одні з найпоширеніших і водночас найменш обговорюваних. Сексуальне бажання залежить від фізичного здоров’я, емоційного стану та цілого комплексу звичок,...

Ківі може покращити сон і травлення: коли його їсти найкорисніше

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Час, коли ви їсте ківі, може суттєво впливати на рівень енергії та якість сну. Уранці цей фрукт працює як природний «енергетик», а ввечері —...
123...12сторінка 2 з 12

ПОПУЛЯРНЕ

Заступник прокурора Хмельниччини задекларував «нічого», попри маєток і Porsche

Популярні 0
У декларації заступника прокурора Хмельницької області Максима Кутерги відсутні...

В Одесі в квартирі багатоповерхівки вибухнув туристичний газовий балончик

Популярні 0
В Одесі в квартирі 16-поверхового житлового будинку стався вибух...

Як через суди мільярдні контракти на харчування ЗСУ опиняються у фірм-фаворитів ДОТ

Популярні 0
Попри публічні заяви про «прозорість» оборонних закупівель, система постачання...

Аукціон АРМА віддав сотні гектарів Карпат людям із групи Льовочкіних

Популярні 0
8 січня 2026 року Агентство з розшуку та менеджменту...

З питань співпраці з редакцією НЕНЬКА ІНФО можете звернутися на пошту або на сторінці контакти. Головний редактор: Валерій Биковський, Рекламний відділ: Артем Писаренко

Адреса редакції: м. Київ, Голосіївський проспект 66 оф. 18