Wi-Fi і сон: як нічне вимкнення роутера впливає на здоров’я та безпеку

Wi-Fi-роутер давно став незамінним приладом у кожному домі. Він забезпечує постійний зв’язок зі світом, керує “розумним” будинком і працює 24/7 без перерв. Однак експерти радять час від часу давати йому «відпочити» — особливо вночі. Чи дійсно нічне вимкнення має сенс — розглядаємо плюси й мінуси.

Переваги нічного вимкнення роутера

  1. Економія електроенергії
    Хоча роутер споживає небагато струму, регулярне вимикання хоча б на кілька годин може знизити загальне споживання електроенергії та зменшити рахунки за світло.

  2. Стабільніша робота
    Нічне перезавантаження очищує кеш та усуває дрібні збої, що накопичуються протягом дня. Це знижує ризик «підвисань» і перегріву пристрою.

  3. Покращення безпеки
    Якщо Wi-Fi вимкнений уночі, зловмисникам складніше отримати доступ до домашньої мережі, особливо якщо у вас є пристрої з конфіденційною інформацією.

  4. Краще самопочуття та сон
    Роутери випромінюють електромагнітні хвилі, які, згідно з окремими дослідженнями, можуть впливати на сон, вироблення мелатоніну та навіть викликати головний біль або втому. Вимкнення або хоча б віддалення пристрою від ліжка може покращити якість відпочинку.

Недоліки вимкнення на ніч

  1. Пропущені екстрені повідомлення
    У часи війни або катастроф критично важливо мати постійний доступ до мережі — сповіщення про повітряні тривоги чи інші небезпеки надходять саме онлайн.

  2. Відкладені оновлення
    Більшість гаджетів (смартфони, ТВ, комп’ютери) оновлюються вночі. Без інтернету ці оновлення не відбудуться вчасно, що може впливати на безпеку та швидкодію.

  3. Затримка запуску вранці
    Після нічного вимкнення роутер може потребувати кілька хвилин на повторне підключення до мережі, що може дратувати, якщо потрібно швидко працювати зранку.

Що обрати?

Рішення залежить від вашого стилю життя. Якщо важлива економія, стабільність пристроїв та якість сну — вимикайте Wi-Fi на ніч або хоча б розміщуйте роутер подалі від ліжка. Якщо ж для вас пріоритет — постійна доступність мережі, залишайте роутер ввімкненим, але періодично перезавантажуйте його вдень і уникайте його близькості до голови під час сну.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярне

Поділитися дописом:

Більше подібного
ТУТ

Вчені пояснили, чому ввечері хочеться їсти більше

Багато людей знайомі з ситуацією, коли вдень апетиту майже...

В Україні зафіксували новий стрибок цін на овочі та фрукти: що подорожчало найбільше

На початку нового року гуртові ціни на овочі в...

Укравтопром назвав найпопулярніші моделі електромобілів серед українців

В Україні за підсумками 2025 року автопарк поповнили понад...

Нацполіція розслідує зміну цільового призначення землі під ЖК Brother в Києві

Головне управління Нацполіції Києва розслідує можливу незаконну зміну цільового...

Дружина ведучого Володимира Остапчука відкрито розповіла про гроші та побут у шлюбі

Дружина відомого українського ведучого Володимира Остапчука Катерина поділилася подробицями...

Через службову недбалість лісничих на Закарпатті знищили десятки дерев

У Закарпатській області до суду скерували обвинувальні акти щодо...

Землю біля терміналу Жулян в Києві планують віддати під будівництво ТРЦ

Київрада готується передати в оренду на десять років 3,19...

Чехія планує переглянути пільги для українців із тимчасовим захистом

У Чехії готуються до можливого перегляду правил перебування українських...