Wi-Fi і сон: як нічне вимкнення роутера впливає на здоров’я та безпеку

Wi-Fi-роутер давно став незамінним приладом у кожному домі. Він забезпечує постійний зв’язок зі світом, керує “розумним” будинком і працює 24/7 без перерв. Однак експерти радять час від часу давати йому «відпочити» — особливо вночі. Чи дійсно нічне вимкнення має сенс — розглядаємо плюси й мінуси.

Переваги нічного вимкнення роутера

  1. Економія електроенергії
    Хоча роутер споживає небагато струму, регулярне вимикання хоча б на кілька годин може знизити загальне споживання електроенергії та зменшити рахунки за світло.

  2. Стабільніша робота
    Нічне перезавантаження очищує кеш та усуває дрібні збої, що накопичуються протягом дня. Це знижує ризик «підвисань» і перегріву пристрою.

  3. Покращення безпеки
    Якщо Wi-Fi вимкнений уночі, зловмисникам складніше отримати доступ до домашньої мережі, особливо якщо у вас є пристрої з конфіденційною інформацією.

  4. Краще самопочуття та сон
    Роутери випромінюють електромагнітні хвилі, які, згідно з окремими дослідженнями, можуть впливати на сон, вироблення мелатоніну та навіть викликати головний біль або втому. Вимкнення або хоча б віддалення пристрою від ліжка може покращити якість відпочинку.

Недоліки вимкнення на ніч

  1. Пропущені екстрені повідомлення
    У часи війни або катастроф критично важливо мати постійний доступ до мережі — сповіщення про повітряні тривоги чи інші небезпеки надходять саме онлайн.

  2. Відкладені оновлення
    Більшість гаджетів (смартфони, ТВ, комп’ютери) оновлюються вночі. Без інтернету ці оновлення не відбудуться вчасно, що може впливати на безпеку та швидкодію.

  3. Затримка запуску вранці
    Після нічного вимкнення роутер може потребувати кілька хвилин на повторне підключення до мережі, що може дратувати, якщо потрібно швидко працювати зранку.

Що обрати?

Рішення залежить від вашого стилю життя. Якщо важлива економія, стабільність пристроїв та якість сну — вимикайте Wi-Fi на ніч або хоча б розміщуйте роутер подалі від ліжка. Якщо ж для вас пріоритет — постійна доступність мережі, залишайте роутер ввімкненим, але періодично перезавантажуйте його вдень і уникайте його близькості до голови під час сну.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярне

Поділитися дописом:

Більше подібного
ТУТ

ВАКС виніс вирок судді Кропивницького апеляційного суду за хабар у $10 тис

Вищий антикорупційний суд України (ВАКС) 12 січня 2026 року...

Син начальника ТЦК Надвірнянщини отримав ключову посаду: конфлікт інтересів

У Надвірнянському районному територіальному центрі комплектування та соціальної підтримки...

Керівник БЕБ із автомобілями по 49 тисяч: парадокс української правоохоронної системи

Юрій Бєлоусов обіймає посаду заступника директора Бюро економічної безпеки...

Травма на ожеледі: покрокова інструкція від Міністерства юстиції

У зимовий період кількість травм через сніг і ожеледицю...

АТБ офіційно спростувала інформацію про перебої в роботі супермаркетів

Мережа супермаркетів "АТБ" офіційно спростувала інформацію про нібито масове...

Конфлікт у ЄС через використання 90 млрд євро, виділених Україні

У Євросоюзі виникли розбіжності щодо використання 90 мільярдів євро,...

На кордоні з Польщею у громадянина України вилучили викрадений екскаватор

На польсько-українському кордоні правоохоронці виявили та вилучили два транспортні...

Лікарка на Сумщині оформлювала довідки без оглядів за хабарі

На Сумщині правоохоронці повідомили про підозру лікарці, яку викрили...