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Une équipe internationale de scientifiques chinois et américains a identifié un nouveau facteur de risque d'insomnie : la composition du microbiote intestinal. C'est ce que révèle une étude publiée dans la revue...

Vin avant de se coucher: pourquoi est-ce une mauvaise idée pour un repos sain

La question de savoir si un verre de vin peut vous aider à vous endormir plus rapidement, s'inquiète beaucoup. Certaines personnes remarquent qu'après un ou deux verres de vin rouge ou blanc, la somnolence et le bâillement apparaissent ...

Comment la guerre affecte la santé: le médecin a expliqué comment atténuer les effets du stress

La guerre, l'incertitude, la tension constante - des millions d'Ukrainiens vivent dans un état de stress chronique. Mais bien qu'il ne soit pas classé comme une maladie distincte, c'est le stress qui peut fonctionner ...

Scientifiques: les problèmes de sommeil augmentent le risque de décès précoce de 87%

L'espérance de vie n'est pas seulement affectée par la nutrition, la pression ou le tabagisme. En tant qu'étude récente des scientifiques des États-Unis et du Royaume-Uni, sur la liste des facteurs qui ...

Nuit de nuit: pourquoi ne devriez-vous pas sortir du lit sans besoin urgent

Beaucoup connaissent la situation où vous vous réveillez soudainement au milieu de la nuit - vous semblez vouloir les toilettes, boire de l'eau ou même manger quelque chose. Cependant, les sonologues avertissent: Night Ascents ...

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