#сон

Перегляньте наші ексклюзивні статті!

Україна переходить на літній час: коли переводити годинники і як це впливає на організм

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 27 Березня, 2025

30 березня о 3:00 ночі Україна традиційно перейде на літній час. Це означає, що стрілки годинників потрібно перевести на годину вперед. Хоча процедура здається...

Як зберегти здоров’я мозку: рекомендації НСЗУ

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 15 Березня, 2025

Мозок – це головний керівник нашого організму, і його здоров’я погано впливає на пам’ять, концентрацію, настрій та загальне самопочуття. Національна служба здоров'я України (НСЗУ)...

Менше телефону – більше щастя? Як обмеження екранного часу покращує життя

Наука REDAKTOR 2 - 15 Березня, 2025

Чи може скорочення часу в смартфоні справді стати щасливішими? Вчені з австрійського університету Кремса провели дослідження, яке доводить: скоротити користування смартфоном до двох годин...

Як покращити якість сну та позбутися ранкової втоми

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 11 Березня, 2025

Забуті будильники, відсутність енергії та постійне відчуття втоми вранці – знайомі проблеми для багатьох. Нестача якісного сну або порушення режиму можуть суттєво впливати на...

Як сон допомагає уникати помилок: нове дослідження

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 - 13 Листопада, 2024

Нові результати дослідження 2024 року підтверджують, що сон не тільки допомагає відновити сили, але й робить нас здатними ухвалювати більш раціональні та обґрунтовані рішення....

1...91011 сторінка 10 з 11

ПОПУЛЯРНЕ