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Eau et sucre : comment un litre de liquide pur par jour réduit le risque d'hyperglycémie

ÉDITEUR SANTÉ -
L'habitude de boire régulièrement de l'eau semble si banale que son impact sur l'organisme est souvent sous-estimé. Pourtant, les médecins insistent sur le fait qu'une bonne hydratation est essentielle, non seulement pour…

Les nutritionnistes réfutent la règle « ne mangez pas après 18h ».

ÉDITEUR SANTÉ -
Le conseil de « ne plus manger après 18 heures » est considéré depuis des décennies comme une règle universelle pour perdre du poids. Il a été répété par des coachs sportifs, des blogueurs et même certains médecins. Cependant, de nouvelles recherches scientifiques…

Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas : les principales raisons cachées

SANTÉ 2 -
Nombreuses sont les personnes qui suivent un régime strict, comptent les calories et font régulièrement de l'exercice, mais leur poids reste inchangé. Les experts nous rappellent : la raison pourrait ne pas se limiter à…

La marche qui change la vie : comment perdre jusqu'à 10 kilos sans régime ni appareil de musculation

SANTÉ 2 -
Le rythme de vie moderne ne laisse souvent pas de temps pour le sport : stress constant, travail sédentaire et fatigue rendent l'entraînement régulier presque impossible. Pourtant, il existe une solution simple…

Quel pain peut-on consommer quotidiennement pour éviter le surpoids : conseils d’experts

Santé ÉDITEUR 2 -
Le pain reste l'un des aliments les plus populaires en Ukraine, consommé quotidiennement par environ 70 % de la population. Pour beaucoup, il est un ingrédient familier du petit-déjeuner, du déjeuner ou…
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