Ученые и врачи все чаще обращают внимание на естественные лекарства от красоты и здоровья. Одним из этих даров природы является черника - доступная ягода, которая может значительно улучшить состояние волос и предотвратить их падение. Он уже давно используется в косметологии, и теперь экспертам не только настоятельно рекомендуется нанести чернику на волосы в виде продуктов ухода, но и потреблять ее внутри.
Черника содержат мощный комплекс витаминов - A, C, E и группы B, а также большое количество антиоксидантов. Самым ценным из них является антоцианин , который придает ягодам характерный темно -синий. Именно это соединение активно борется с свободными радикалами, замедляет старение клеток и улучшает общее состояние кожи головы.
Регулярное использование черники улучшает кровообращение в коже головы, которая способствует питанию волосяных фолликулов. В результате волосы становятся сильнее, не ломаются, не выпадают и становится здоровым.
Когда черника особенно эффективна?
Трихологи советуют включать чернику в рацион, особенно в случаях сезонного выпадения волос, дефицита витамина, после стресса или заболевания. Берри также оказывает положительное влияние на кожу, зрение, сердечно -сосудистую систему и иммунитет.
Как использовать чернику навсегда?
В сезоне лучше всего есть свежие ягоды. В другое время года черника может быть заморожена, сушена или приготовлена из джема - лечение почти не влияет на его полезные свойства. Его также можно добавить в полосу, йогурт, овсянку или просто ложку.
В дополнение к внутреннему употреблению, черника является частым ингредиентом в шампунях, бальзамах, масках. Косметика на основе кормления кожи головы, уменьшить хрупкость и придать волосам блеск.
Таким образом, черника является простым, доступным и естественным помощником в борьбе за здоровые волосы. И добавление его в ежедневную диету является одним из лучших решений, которые окажут положительный эффект не только на внешний вид, но и на общую скважину.
