Еда четыре раза в неделю - жить дольше: что проводит исследование перца чили

Несколько крупных исследований продемонстрировали впечатляющую связь между регулярным потреблением пряного красного перца и снижением риска преждевременной смерти. Продукт, доступный на любом рынке, был настоящим союзником в борьбе за здоровье и долговечность.

В течение восьми лет ученые наблюдали, как 23 тысячи человек разделяют на две группы: те, кто использовал Пеппер, и тех, кто его избегал. В результате было установлено, что риск смерти от сердечного приступа сторонников острого продукта был на 40% ниже. Эти люди потребляли Чили не менее четырех раз в неделю.

Другое исследование, основанное на национальном обследовании и питании Соединенных Штатов (1988–1994), также показало интересную тенденцию: смертность Чили составляла всего 22%, а 34%среди тех, кто его не ел.

Эффект, по мнению ученых, вызван капсаицином активного вещества. Именно он отвечает за сжигание и в то же время демонстрирует противовоспалительные, сердечно-сосудистые и даже анти-RAG свойства. Капсаицин не только ускоряет метаболизм и способствует расщеплению жиров, но также, как обнаружили исследователей, может ингибировать развитие более 40 видов раковых клеток, не нанося вреда здоровым тканям.

Кроме того, потребление перца чили перед едой помогает стабилизировать сахар в крови, что особенно актуально для людей с риском диабета 2 типа.

Капсаицин также обладает влиянием снижения холестерина, помогает предотвратить ожирение, сердечные приступы, инсульты и, как следствие, продолжает жизнь.

Источники капсаицина включают не только красную чили, но и Халапинио, кайенский перец и другие пряные продукты. По словам ученых, регулярное умеренное потребление этих специй может быть настоящим билетом для долгой и здоровой жизни.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярное

Поделиться корреспонденцией:

Больше подобного
ЗДЕСЬ

Супер продукты для борьбы с стрессом: то, что должно быть включено в диету

В современном мире стресс стал повседневной рутиной для многих людей ....

Ответ овсян и другие агенты детоксикации печени

Печень выполняет важную функцию в организме - она ​​соответствует ...

Украинский художник поделился своими воспоминаниями о совместной работе с Ириной Билик

Основатель группы Tik и нынешний режиссер региональной филармонии Виннитсии ...

Ночь бодрствование: почему ты не должен встать с постели без срочной необходимости

Многие знакомы с ситуацией, когда вы внезапно просыпаетесь посреди ночи - ...

Комплекс отеля в регионе Лвив остался под арестом из -за уголовного процесса

Суд без удовлетворения ушел ходатайство об оборонительной стороне отменить ...

Совет имеет проект закона о передаче работников специальных услуг в вооруженные силы

Комитет Верховны Рада по национальной безопасности, обороне и ...