Еда четыре раза в неделю - жить дольше: что проводит исследование перца чили

Несколько крупных исследований продемонстрировали впечатляющую связь между регулярным потреблением пряного красного перца и снижением риска преждевременной смерти. Продукт, доступный на любом рынке, был настоящим союзником в борьбе за здоровье и долговечность.

В течение восьми лет ученые наблюдали, как 23 тысячи человек разделяют на две группы: те, кто использовал Пеппер, и тех, кто его избегал. В результате было установлено, что риск смерти от сердечного приступа сторонников острого продукта был на 40% ниже. Эти люди потребляли Чили не менее четырех раз в неделю.

Другое исследование, основанное на национальном обследовании и питании Соединенных Штатов (1988–1994), также показало интересную тенденцию: смертность Чили составляла всего 22%, а 34%среди тех, кто его не ел.

Эффект, по мнению ученых, вызван капсаицином активного вещества. Именно он отвечает за сжигание и в то же время демонстрирует противовоспалительные, сердечно-сосудистые и даже анти-RAG свойства. Капсаицин не только ускоряет метаболизм и способствует расщеплению жиров, но также, как обнаружили исследователей, может ингибировать развитие более 40 видов раковых клеток, не нанося вреда здоровым тканям.

Кроме того, потребление перца чили перед едой помогает стабилизировать сахар в крови, что особенно актуально для людей с риском диабета 2 типа.

Капсаицин также обладает влиянием снижения холестерина, помогает предотвратить ожирение, сердечные приступы, инсульты и, как следствие, продолжает жизнь.

Источники капсаицина включают не только красную чили, но и Халапинио, кайенский перец и другие пряные продукты. По словам ученых, регулярное умеренное потребление этих специй может быть настоящим билетом для долгой и здоровой жизни.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярное

Поделиться корреспонденцией:

Больше подобного
ЗДЕСЬ

Врачи назвали продукты, которые увеличивают риск опухолей желудка

Недоедание является одной из наиболее распространенных причин хронического ...

Певец Виталий Козловский рассказал об опасной травме

Хорошо -известный украинский певец Виталий Козловский сообщил, что во время ...

Совет имеет закон о включении криптовалют в запасы золота и валюты Украины

Verkhovna Rada зарегистрировала законопроект № 13356, который может значительно ...

Разработчик Прилипко может избежать арестов из -за прокуроров и судей

История вокруг коттеджского города "Vitagrad" возле деревни Ходосивка на ...

Истекающий

Бывший заместитель начальника полиции в регионе Кироваграда Сергей Бухиньник получил ...

В Киеве была выставлена ​​мошенническая схема на 56 миллионов UH

В столице есть организованная преступная группа, которая использует поддельную ...

Дефицит бюджета Украины увеличился на 87,5 миллиарда без грантов

Украина сообщила о снижении дефицита государственного бюджета в 2025 году ...

Блогер Денис Поветкин из Binomo Pyramid покинул Украину

В то время как тысячи украинцев живут под ракетой ...