Сонячна активність посилюється: як пережити магнітні бурі без головного болю

На початку травня в Україні очікується зростання геомагнітної активності. За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, протягом 4–6 травня триватиме період помірних магнітних бур. Йдеться про жовтий рівень небезпеки за шкалою К-індексу: від 3,67 до 4. Це не найвищі показники, однак їх можуть відчути метеозалежні люди.

У суботу, 4 травня, очікується підвищення сонячної активності до К-індексу 3,9. У неділю прогнозують досягнення рівня 4, а в понеділок, 6 травня, активність трохи знизиться, хоча залишиться в межах жовтого рівня. Зауважимо, що ці показники не є критичними, однак здатні впливати на самопочуття, особливо у людей із серцево-судинними захворюваннями, гіпертонією або хронічними недугами.

Магнітні бурі виникають унаслідок сонячних спалахів, коли потоки заряджених частинок досягають магнітосфери Землі. Такі зміни можуть позначитися не лише на електронних системах зв’язку, але й на людському організмі. Найчастіше спостерігаються головний біль, підвищена втома, зниження працездатності, дратівливість і проблеми зі сном. Деякі відчувають тиск у скронях або перепади артеріального тиску.

Попри поширені страхи, медики заспокоюють: панікувати не варто. Більшість симптомів є короткотривалими та не становлять серйозної загрози. У такі дні важливо дотримуватися звичного режиму, уникати перевтоми, не перенавантажувати себе фізично та емоційно. Особливої уваги потребують діти, літні люди та пацієнти з хронічними захворюваннями.

Фахівці радять стежити за самопочуттям, пити більше води, не вживати алкоголь і каву у надмірній кількості, відмовитися від важкої їжі. Короткі прогулянки на свіжому повітрі допоможуть знизити напруження. У разі появи стійких симптомів необхідно звернутися до лікаря.

Прогнози магнітної активності оновлюються кожні кілька годин. Тому метеочутливим людям варто стежити за змінами, аби своєчасно вжити заходів для стабілізації самопочуття. Магнітна буря — це не привід для тривоги, але нагадування, що організм реагує на довкілля, навіть якщо ми цього не завжди помічаємо.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярне

Поділитися дописом:

Більше подібного
ТУТ

Чому не можна запивати ліки кавою: список небезпечних поєднань

Ранкова чашка кави — звичка, без якої багато хто...

Прожитковий мінімум в Україні: одна куртка на три роки

В Україні офіційні норми прожиткового мінімуму залишаються далекими від...

Скільки води потрібно пити щодня: нове дослідження спростовує популярний міф

Рекомендацію пити щодня два літри води знають усі. Її...

Вчені дослідили вплив алкоголю на прийняття рішень у чоловіків і жінок

Алкоголь може по-різному впливати на поведінку чоловіків і жінок,...

7 продуктів, які допомагають зберегти молодість і пружність шкіри — без косметичних втручань

Раціон має суттєвий вплив на стан шкіри. Дослідники Единбурзького...

НАЗК виявило порушення в декларації працівника ТЦК з Білої Церкви

Національне агентство з питань запобігання корупції (НАЗК) виявило порушення...

У Запоріжжі судитимуть правоохоронця, який убив колегу та намагався видати це за самогубство

Державне бюро розслідувань завершило досудове розслідування справи щодо правоохоронця...

Військовослужбовець Рівненського ТЦК отримав травму внаслідок конфлікту з місцевими жителями

У Рівненській області стався інцидент за участі військовослужбовців територіального...