#сон

Перегляньте наші ексклюзивні статті!

Дієтологи спростували правило «не їсти після шостої»

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Порада «не їсти після шостої вечора» десятиліттями вважалася універсальним правилом для схуднення. Її повторювали тренери, блогери й навіть деякі лікарі. Однак нові наукові дослідження...

Як життя без смартфона впливає на психіку та концентрацію

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Американський контенттворець Ендрю Файнштейн провів незвичайний експеримент: він помістив свій смартфон у сейф на 30 днів. Результати сканування мозку після місяця цифрового детоксу виявилися...

Що варто їсти, щоб спати глибше й прокидатися бадьорим

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Якість сну впливає не лише на настрій, а й на імунітет, гормони, вагу та відновлення організму. І те, що ми їмо протягом дня та...

Ці продукти зіпсують ваш сон: попередження дієтологів

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Вечеря — це не лише завершення дня, а важлива частина здорового способу життя. Саме від вечірнього раціону залежить, наскільки якісним буде сон, як працюватиме...

Чому ми постійно втомлюємося: три непомітні причини, про які легко забути

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Постійна втома не завжди пояснюється недосипом чи стресом. Часто її підживлюють дрібниці з повсякденного режиму — нестача води, дефіцити поживних речовин і малорухомість. Гідратація. Навіть...
1234...11сторінка 3 з 11

ПОПУЛЯРНЕ

Шапутько, Білоус, Вдовиченко, Яковлева, Жук, Дрига: в ЗМІ назвали список суддів куплених Альоною Шевцовою

Популярні 0
В ЗМІ опублікували прізвища суддів та розмір хабарів, які...

Новий керівник Держекоінспекції Іван Яромій задекларував 1,7 млн грн доходу

Популярні 0
Новий керівник Державної екологічної інспекції Столичного округу Іван Яромій,...

Рейдерство в центрі Києва: кому завадили містобудівні умови на «Арсеналі»

Популярні 0
Народний депутат України VIII скликання Максим Микитась, ексдепутат Дніпровської...

Елітна нерухомість, дорогі авто і скромна зарплата: історія статків чиновника Держекоінспекції

Популярні 0
Заступник начальника Державної екологічної інспекції Придніпровського округу Дмитро Шибко,...

З питань співпраці з редакцією НЕНЬКА ІНФО можете звернутися на пошту або на сторінці контакти. Головний редактор: Валерій Биковський, Рекламний відділ: Артем Писаренко

Адреса редакції: м. Київ, Голосіївський проспект 66 оф. 18