#сон

Перегляньте наші ексклюзивні статті!

Ківі може покращити сон і травлення: коли його їсти найкорисніше

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Час, коли ви їсте ківі, може суттєво впливати на рівень енергії та якість сну. Уранці цей фрукт працює як природний «енергетик», а ввечері —...

Як залишатися у формі після 30: поради експертів зі старіння

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Енергійна 15-хвилинна прогулянка, регулярний сон та помірна фізична активність у свої 30 років можуть допомогти зберегти здоров’я і форму навіть у 70. Хоча старіння...

Лікарі попередили про небезпеку популярної пози для сну

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Фахівці зі здорового сну пояснили, як звичне положення тіла вночі впливає на самопочуття та стан організму. За словами медиків, правильна поза може покращити якість...

Недосип як тиха епідемія: що відбувається з організмом, коли ми спимо менше норми

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Більшість людей сприймають сон як коротку «паузу», час для відпочинку та зниження активності організму. Але насправді вночі в тілі починається масштабна фізіологічна робота, без...

Методика засинання, яка працює навіть у стресі та нестачі сну

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Методика швидкого засинання, розроблена військовим психологом Ллойдом Бадом Вінтером і описана у книзі «Розслабся та перемагай: чемпіонські результати у всьому, що ти робиш» (1981),...
1...678...17сторінка 7 з 17

ПОПУЛЯРНЕ

Понад 50% українок повідомили про сексуальні домагання та дискримінацію в Європі

Популярні 0
Українські жінки, які виїхали за кордон після початку повномасштабної...

Прокурору, який фігурував у скандалі Тетяни Крупи, зберегли інвалідність

Популярні 0
Кваліфікаційно-дисциплінарна комісія прокурорів ухвалила рішення про закриття дисциплінарного провадження...

У декларації київської чиновниці Ольги Дорошенко з’явилися мільйонні подарунки та нове житло

Популярні 0
Головний спеціаліст відділу житлово-комунального господарства управління ЖКГ Деснянської районної...

Декларації, компанії та політичні зв’язки: чим відомий нардеп Сергій Бунін

Популярні 0
Навколо державного підприємства «Нива» в Умані посилюється напруга. Працівники...

З питань співпраці з редакцією НЕНЬКА ІНФО можете звернутися на пошту або на сторінці контакти. Головний редактор: Валерій Биковський, Рекламний відділ: Артем Писаренко

Адреса редакції: м. Київ, Голосіївський проспект 66 оф. 18