#сон

Перегляньте наші ексклюзивні статті!

Недосип як тиха епідемія: що відбувається з організмом, коли ми спимо менше норми

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Більшість людей сприймають сон як коротку «паузу», час для відпочинку та зниження активності організму. Але насправді вночі в тілі починається масштабна фізіологічна робота, без...

Методика засинання, яка працює навіть у стресі та нестачі сну

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Методика швидкого засинання, розроблена військовим психологом Ллойдом Бадом Вінтером і описана у книзі «Розслабся та перемагай: чемпіонські результати у всьому, що ти робиш» (1981),...

Чому ви часто прокидаєтесь вночі і що з цим робити

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Регулярні нічні пробудження – не просто незручність, а сигнал організму про можливі проблеми зі здоров’ям. Сон є ключовим для відновлення організму, а його переривання...

Недосипання подвоює ризик тяжких хвороб: нове британське дослідження б’є на сполох

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Попри широку обізнаність про важливість якісного відпочинку, більшість дорослого населення все ще не висипається. Нове британське дослідження, результати якого опублікувало видання The Mirror, демонструє:...

Недосипання подвоює ризики для здоров’я — наукове дослідження

Охорона здоров'я REDAKTOR 2 -
Нове британське дослідження показало, що 70% дорослих регулярно сплять менше необхідного часу, що істотно підвищує ризик серйозних проблем зі здоров’ям. Фахівці із проєкту «Країна...
1...789...17сторінка 8 з 17

ПОПУЛЯРНЕ

Оклад, надбавки і держтаємниця: з чого складається дохід голови Херсонщини

Популярні 0
Голова Херсонської обласної військової адміністрації Олександр Прокудін у 2025...

Лобі гемблінгу: хто стоїть за громадськими організаціями, що просувають онлайн-казино

Популярні 0
В Україні активно працюють громадські організації, які просувають інтереси...

Заступник голови Миколаївської ОДА Марінов задекларував будинки, авто та понад 290 тисяч доларів готівки

Популярні 0
Заступник голови Миколаївської обласної державної адміністрації Микола Марінов оприлюднив...

Прокурор Офісу генпрокурора задекларував понад 5 млн грн готівки

Популярні 0
Прокурор Альберт Шаповалов у щорічній декларації за 2024 рік...

З питань співпраці з редакцією НЕНЬКА ІНФО можете звернутися на пошту або на сторінці контакти. Головний редактор: Валерій Биковський, Рекламний відділ: Артем Писаренко

Адреса редакції: м. Київ, Голосіївський проспект 66 оф. 18