Wi-Fi і сон: як нічне вимкнення роутера впливає на здоров’я та безпеку

Wi-Fi-роутер давно став незамінним приладом у кожному домі. Він забезпечує постійний зв’язок зі світом, керує “розумним” будинком і працює 24/7 без перерв. Однак експерти радять час від часу давати йому «відпочити» — особливо вночі. Чи дійсно нічне вимкнення має сенс — розглядаємо плюси й мінуси.

Переваги нічного вимкнення роутера

  1. Економія електроенергії
    Хоча роутер споживає небагато струму, регулярне вимикання хоча б на кілька годин може знизити загальне споживання електроенергії та зменшити рахунки за світло.

  2. Стабільніша робота
    Нічне перезавантаження очищує кеш та усуває дрібні збої, що накопичуються протягом дня. Це знижує ризик «підвисань» і перегріву пристрою.

  3. Покращення безпеки
    Якщо Wi-Fi вимкнений уночі, зловмисникам складніше отримати доступ до домашньої мережі, особливо якщо у вас є пристрої з конфіденційною інформацією.

  4. Краще самопочуття та сон
    Роутери випромінюють електромагнітні хвилі, які, згідно з окремими дослідженнями, можуть впливати на сон, вироблення мелатоніну та навіть викликати головний біль або втому. Вимкнення або хоча б віддалення пристрою від ліжка може покращити якість відпочинку.

Недоліки вимкнення на ніч

  1. Пропущені екстрені повідомлення
    У часи війни або катастроф критично важливо мати постійний доступ до мережі — сповіщення про повітряні тривоги чи інші небезпеки надходять саме онлайн.

  2. Відкладені оновлення
    Більшість гаджетів (смартфони, ТВ, комп’ютери) оновлюються вночі. Без інтернету ці оновлення не відбудуться вчасно, що може впливати на безпеку та швидкодію.

  3. Затримка запуску вранці
    Після нічного вимкнення роутер може потребувати кілька хвилин на повторне підключення до мережі, що може дратувати, якщо потрібно швидко працювати зранку.

Що обрати?

Рішення залежить від вашого стилю життя. Якщо важлива економія, стабільність пристроїв та якість сну — вимикайте Wi-Fi на ніч або хоча б розміщуйте роутер подалі від ліжка. Якщо ж для вас пріоритет — постійна доступність мережі, залишайте роутер ввімкненим, але періодично перезавантажуйте його вдень і уникайте його близькості до голови під час сну.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярне

Поділитися дописом:

Більше подібного
ТУТ

Користувачі iPhone скаржаться на перегрів батареї після апдейту iOS 26

Користувачі iPhone масово скаржаться на проблеми з батареєю після...

Нові правила відстрочок від мобілізації: ЦНАП замість ТЦК та кінець паперових довідок

З 1 листопада в Україні набирають чинності нові правила...

В Україні 26 жовтня переводять годинник на зимовий час — останній раз

В Україні двічі на рік традиційно переводять годинникові стрілки:...

Нардеп, який критикує РФ, сам пов’язаний із російськими олігархами через сімейні активи

Народний депутат Ярослав Железняк, який активно критикує проросійські впливи...

Підряд на 239 мільйонів віддали фірмі з оточення Труханова: ремонт шляхопроводу на Рональда Рейгана

У Києві ТОВ «Ростдорстрой» отримало підряд на ремонт шляхопроводу...

Антиоксиданти зеленого чаю допомагають боротися із запаленням і холестерином

Щоденна чашка зеленого чаю може стати ефективним способом підтримки...

Суд скасував корупційне рішення Київради про передачу гектара землі під кіоск

Київська прокуратура через суд скасувала рішення Київської міської ради,...

20-річний вінничанин працював на ФСБ і планував підпал у Києві — СБУ

У Києві співробітники Служби безпеки України спільно з Нацполіцією...