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Comment bien consommer les protéines sans oublier les fibres ? – conseils d'experts

Santé ÉDITEUR 2 -
Les protéines sont devenues une véritable tendance alimentaire : on les ajoute aux barres, aux shakes, aux poudres, et même au café et au thé. Elles aident à reconstruire les muscles, à procurer une sensation de satiété et…

La consommation quotidienne de pommes réduit le risque de maladies cardiovasculaires

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Manger une pomme moyenne par jour est associé à une légère amélioration de la tension artérielle, du taux de cholestérol et de la santé cardiovasculaire. Des études montrent que les nutriments contenus dans les pommes favorisent…

Les nutritionnistes ont nommé 6 aliments en conserve pour un cœur en bonne santé

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L'hypercholestérolémie est l'un des problèmes les plus courants de notre époque, augmentant considérablement le risque de maladies cardiovasculaires. Outre les médicaments, le taux de cholestérol est également influencé par l'alimentation. Et même…

Diet Tiktok populaire: ce qui est utile et lorsque la fibre est blessée

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Tiktok et d'autres réseaux sociaux gagnent rapidement en popularité avec un régime riche en fibres. Les utilisateurs se vantent dans de grandes portions de légumes, de fruits, de noix et de légumineuses, promettant de réduire ...

Pourquoi le poids ne va-t-il pas: les principales raisons et les conseils des nutritionnistes

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Même avec une carence en calories stable, le corps peut ne pas perdre de poids comme prévu. Cela est dû à un certain nombre de processus complexes dans le corps qui affectent ...
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