Полуниця може приховувати небезпеку для здоров’я деяких людей

Полуниця — символ літа, свіжості та солодкого смаку. Вона давно стала незамінною в літньому раціоні українців: її додають до десертів, салатів, смузі та їдять просто так. Але окрім гастрономічної насолоди, полуниця має й чимало корисних властивостей.

Користь полуниці

У кожній ягоді міститься вітамін C, калій, фолієва кислота та клітковина. Ці речовини підтримують роботу серцево-судинної системи, зміцнюють імунітет, сприяють травленню та покращують стан шкіри. Завдяки низькій калорійності полуниця ідеально підходить для легких перекусів або як частина здорової дієти.

Кому варто бути обережним

Втім, не всім полуниця йде на користь. Одна з головних причин — можливий вміст пестицидів, особливо якщо ягода не органічна. Дієтологи радять обирати сертифіковану органічну продукцію або ретельно мити полуницю перед споживанням.

Також обережність слід проявити людям, які приймають бета-адреноблокатори — препарати, що часто призначаються при серцевих захворюваннях. Ці ліки можуть підвищувати рівень калію в організмі, а полуниця, як джерело калію, у великих кількостях може призвести до його надлишку. Це особливо небезпечно для людей із порушенням функції нирок, адже в такому разі організм не може вивести надлишок калію, що може викликати гіперкаліємію — стан, що супроводжується нудотою, задишкою та порушенням ритму серця.

Що варто пам’ятати

Полуниця залишається надзвичайно корисною ягодою для більшості людей. Важливо споживати її помірно, купувати у перевірених виробників і враховувати свої індивідуальні особливості здоров’я.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярне

Поділитися дописом:

Більше подібного
ТУТ

Обличчя як дзеркало здоров’я: що шкіра може розповісти про внутрішні органи

Ще з давніх часів люди помічали зв’язок між зовнішнім...

Суддю Бачуна підозрюють у підбуренні до хабаря: ВАКС призначив заставу 2 млн грн

Вищий антикорупційний суд обрав запобіжний захід у вигляді застави...

Запуск метро на Виноградар перенесено на 2028 рік через брак коштів

Запуск метро на Виноградар у Києві офіційно перенесли на...

Все більше українських абітурієнтів обирають закордонну освіту: Австрія — одна з лідерів

Кількість українських школярів та студентів, які прагнуть отримати вищу...

Низькокалорійна, поживна і солодка: чому морква — ідеальний продукт для здоров’я

Морква давно стала символом здорового харчування — і недарма....

Львівська анестезіологиня, підозрювана у смерті дитини, йде на службу до ЗСУ

Львівська анестезіологиня Ірина Пода, яка фігурує у гучній справі...

Підлітки за допомогою відеореєстратора коригували ракетні удари по українських містах

Служба безпеки України спільно з Національною поліцією затримала п’ятьох...

Колишній топпосадовець «Укрзалізниці» намагається повернутися у владу

Колишній топпосадовець «Укрзалізниці» Владислав Богуславський, незважаючи на низку корупційних...