Wi-Fi et sommeil: comment une fermeture nocturne affecte-t-elle la santé et la sécurité

Le routeur Wi-Fi est devenu longtemps un appareil indispensable dans chaque maison. Il fournit une connexion constante avec le monde, gère une maison "intelligente" et fonctionne 24/7 sans interruption. Cependant, les experts conseillent de lui donner du «repos» de temps en temps - surtout la nuit. Est-ce que la nuit tourne dans le sens - nous considérons les avantages et les inconvénients.

Les avantages d'une fermeture nocturne du routeur

  1. Les économies d'électricité
    , bien que le routeur consomme un peu de courant, un désactivation régulière pendant au moins quelques heures peut réduire la consommation totale d'électricité et réduire les comptes de la lumière.

  2. Un redémarrage de nuit de travail plus stable
    nettoie le cache et élimine les petites échecs qui s'accumulent pendant la journée. Cela réduit le risque de «relance» et de surchauffe de l'appareil.

  3. Amélioration de la sécurité
    Si le Wi-Fi est parti la nuit, il est plus difficile pour les attaquants d'accéder à un réseau domestique, surtout si vous avez des dispositifs d'information confidentiels.

  4. Mieux les routeurs de bien-être et de sommeil
    émettent des ondes électromagnétiques, qui, selon des études individuelles, peuvent affecter le sommeil, la production de mélatonine et même provoquer des maux de tête ou de la fatigue. La désactivation ou au moins la suppression de l'appareil du lit peut améliorer la qualité du reste.

Inconvénients de Off la nuit

  1. Les messages d'urgence manqués
    pendant la guerre ou la catastrophe sont d'une importance cruciale pour avoir un accès constant au réseau - l'alarme aérienne ou d'autres dangers en ligne.

  2. Les mises à jour retardées
    La plupart des gadgets (smartphones, télévision, ordinateurs) sont mis à jour la nuit. Sans Internet, ces mises à jour n'auront pas lieu à temps, ce qui peut affecter la sécurité et la vitesse.

  3. Le délai de lancement le matin
    après la nuit pour changer le routeur peut prendre quelques minutes pour se reconnecter au réseau, ce qui peut être ennuyé si vous avez besoin de travailler rapidement le matin.

Que choisir?

La solution dépend de votre style de vie. Si les économies, la stabilité des appareils et la qualité du sommeil, éteignez le Wi-Fi pendant la nuit ou au moins, placez le routeur loin du lit. Si vous avez la priorité pour vous - une disponibilité constante du réseau, laissez le routeur allumé, mais redémarrez périodiquement pendant la journée et évitez sa proximité avec votre tête pendant le sommeil.

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