Полуниця може приховувати небезпеку для здоров’я деяких людей

Полуниця — символ літа, свіжості та солодкого смаку. Вона давно стала незамінною в літньому раціоні українців: її додають до десертів, салатів, смузі та їдять просто так. Але окрім гастрономічної насолоди, полуниця має й чимало корисних властивостей.

Користь полуниці

У кожній ягоді міститься вітамін C, калій, фолієва кислота та клітковина. Ці речовини підтримують роботу серцево-судинної системи, зміцнюють імунітет, сприяють травленню та покращують стан шкіри. Завдяки низькій калорійності полуниця ідеально підходить для легких перекусів або як частина здорової дієти.

Кому варто бути обережним

Втім, не всім полуниця йде на користь. Одна з головних причин — можливий вміст пестицидів, особливо якщо ягода не органічна. Дієтологи радять обирати сертифіковану органічну продукцію або ретельно мити полуницю перед споживанням.

Також обережність слід проявити людям, які приймають бета-адреноблокатори — препарати, що часто призначаються при серцевих захворюваннях. Ці ліки можуть підвищувати рівень калію в організмі, а полуниця, як джерело калію, у великих кількостях може призвести до його надлишку. Це особливо небезпечно для людей із порушенням функції нирок, адже в такому разі організм не може вивести надлишок калію, що може викликати гіперкаліємію — стан, що супроводжується нудотою, задишкою та порушенням ритму серця.

Що варто пам’ятати

Полуниця залишається надзвичайно корисною ягодою для більшості людей. Важливо споживати її помірно, купувати у перевірених виробників і враховувати свої індивідуальні особливості здоров’я.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярне

Поділитися дописом:

Більше подібного
ТУТ

Які штрафи готують для українських водіїв

Верховна Рада розглядає законопроєкт №8369, який передбачає штрафи для...

На фронті тривають запеклі бої

Від початку доби 3 жовтня на фронті зафіксовано 92...

Українська система DELTA стала ключовою на навчаннях НАТО

Українська бойова система ситуаційної обізнаності DELTA стала головним інструментом...

ЄС залишив Медведчука під санкціями ще на рік

Європейський Союз продовжив дію індивідуальних санкцій проти Росії, ухваливши...

СБУ: підозрюваний у вбивстві Парубія був агентом Росії

СБУ встановила, що підозрюваний у вбивстві Андрія Парубія понад...

АМКУ оштрафував чотири компанії на понад 19 млн грн за змови у держзакупівлях

Антимонопольний комітет України оштрафував чотири компанії на понад 19...

Постачання військової допомоги Україні опинилося під загрозою через політичну кризу у США

Сотні тисяч федеральних службовців відправлені у відпустку, а заплановані...

Гороскоп на перші вихідні жовтня 2025

Перші вихідні жовтня 2025 року стануть ідеальним часом для...