Полуниця може приховувати небезпеку для здоров’я деяких людей

Полуниця — символ літа, свіжості та солодкого смаку. Вона давно стала незамінною в літньому раціоні українців: її додають до десертів, салатів, смузі та їдять просто так. Але окрім гастрономічної насолоди, полуниця має й чимало корисних властивостей.

Користь полуниці

У кожній ягоді міститься вітамін C, калій, фолієва кислота та клітковина. Ці речовини підтримують роботу серцево-судинної системи, зміцнюють імунітет, сприяють травленню та покращують стан шкіри. Завдяки низькій калорійності полуниця ідеально підходить для легких перекусів або як частина здорової дієти.

Кому варто бути обережним

Втім, не всім полуниця йде на користь. Одна з головних причин — можливий вміст пестицидів, особливо якщо ягода не органічна. Дієтологи радять обирати сертифіковану органічну продукцію або ретельно мити полуницю перед споживанням.

Також обережність слід проявити людям, які приймають бета-адреноблокатори — препарати, що часто призначаються при серцевих захворюваннях. Ці ліки можуть підвищувати рівень калію в організмі, а полуниця, як джерело калію, у великих кількостях може призвести до його надлишку. Це особливо небезпечно для людей із порушенням функції нирок, адже в такому разі організм не може вивести надлишок калію, що може викликати гіперкаліємію — стан, що супроводжується нудотою, задишкою та порушенням ритму серця.

Що варто пам’ятати

Полуниця залишається надзвичайно корисною ягодою для більшості людей. Важливо споживати її помірно, купувати у перевірених виробників і враховувати свої індивідуальні особливості здоров’я.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярне

Поділитися дописом:

Більше подібного
ТУТ

Українська співачка Оля Полякова розсекретила, що її зять працює на трьох роботах і родом із відомої родини

Оля Полякова поділилася подробицями про життя свого зятя –...

Вітаміни можуть шкодити здоров’ю: дієтологи попереджають про передозування

Попри зростаючу популярність вітамінних добавок, не всі вони безпечні....

Проти власника Domino Антона Шухніна подали позов за незаконне привласнення бренду Stefano Ricci

Юристи відомого італійського бренду розкішного стилю життя Stefano Ricci,...

Маєток співробітника ОГП Дмитра Петрова продають за 1,1 млн доларів

Співробітник Офісу генпрокурора Дмитро Петров, який раніше приховав свої...

Борги та державна зрада: майно ТОВ «Дніпрометалсервісгруп» заблоковано

Слідчий суддя Печерського районного суду Києва виніс ухвалу про...

БЕБ викрила контрабанду електронних сигарет у компанії помічника нардепа Костюха

Бюро економічної безпеки провело розслідування проти компанії ТОВ «Тиса...

Суддя Одеського ОАС проживає в елітному ЖК і отримує значні грошові подарунки від матері

Суддя Одеського окружного адміністративного суду Любов Токмілова придбала розкішний...

Користувачі iPhone скаржаться на перегрів батареї після апдейту iOS 26

Користувачі iPhone масово скаржаться на проблеми з батареєю після...