Wi-Fi і сон: як нічне вимкнення роутера впливає на здоров’я та безпеку

Wi-Fi-роутер давно став незамінним приладом у кожному домі. Він забезпечує постійний зв’язок зі світом, керує “розумним” будинком і працює 24/7 без перерв. Однак експерти радять час від часу давати йому «відпочити» — особливо вночі. Чи дійсно нічне вимкнення має сенс — розглядаємо плюси й мінуси.

Переваги нічного вимкнення роутера

  1. Економія електроенергії
    Хоча роутер споживає небагато струму, регулярне вимикання хоча б на кілька годин може знизити загальне споживання електроенергії та зменшити рахунки за світло.

  2. Стабільніша робота
    Нічне перезавантаження очищує кеш та усуває дрібні збої, що накопичуються протягом дня. Це знижує ризик «підвисань» і перегріву пристрою.

  3. Покращення безпеки
    Якщо Wi-Fi вимкнений уночі, зловмисникам складніше отримати доступ до домашньої мережі, особливо якщо у вас є пристрої з конфіденційною інформацією.

  4. Краще самопочуття та сон
    Роутери випромінюють електромагнітні хвилі, які, згідно з окремими дослідженнями, можуть впливати на сон, вироблення мелатоніну та навіть викликати головний біль або втому. Вимкнення або хоча б віддалення пристрою від ліжка може покращити якість відпочинку.

Недоліки вимкнення на ніч

  1. Пропущені екстрені повідомлення
    У часи війни або катастроф критично важливо мати постійний доступ до мережі — сповіщення про повітряні тривоги чи інші небезпеки надходять саме онлайн.

  2. Відкладені оновлення
    Більшість гаджетів (смартфони, ТВ, комп’ютери) оновлюються вночі. Без інтернету ці оновлення не відбудуться вчасно, що може впливати на безпеку та швидкодію.

  3. Затримка запуску вранці
    Після нічного вимкнення роутер може потребувати кілька хвилин на повторне підключення до мережі, що може дратувати, якщо потрібно швидко працювати зранку.

Що обрати?

Рішення залежить від вашого стилю життя. Якщо важлива економія, стабільність пристроїв та якість сну — вимикайте Wi-Fi на ніч або хоча б розміщуйте роутер подалі від ліжка. Якщо ж для вас пріоритет — постійна доступність мережі, залишайте роутер ввімкненим, але періодично перезавантажуйте його вдень і уникайте його близькості до голови під час сну.

spot_imgspot_imgspot_imgspot_img

Популярне

Поділитися дописом:

Більше подібного
ТУТ

Закінчилось фінансування: “Автострада” Максима Шкіля зняла всі робочі бригади з Подільсько-Воскресенського мосту

За інформацією наших джерел, Група компаній “АВТОСТРАДА” Максима Шкіля...

СБУ та Нацполіція ліквідували міжнародний канал контрабанди кокаїну в Україні

Співробітники СБУ та Національної поліції викрили міжнародну організацію, яка...

Як виглядає справжнє життя: блогерка Даша Квіткова зняла гумористичне відео

Блогерка Даша Квіткова та футболіст Володимир Бражко продовжують радувати...

Як живуть митники під час війни: брендові речі та мільйонні статки на фоні фронту

Під час повномасштабного вторгнення роль Львівської митниці зросла в...

Волонтери під прицілом шахраїв: як аферисти наживалися на довірі українців

У час, коли Україна тримає оборону, а волонтери щодня...

Як розпізнати інфаркт міокарда та врятувати життя

Інфаркт міокарда – небезпечний стан, що виникає через раптове...

Волонтерство уповільнює старіння мозку: нове дослідження

Нове дослідження, опубліковане в журналі Social Science and Medicine,...

Мільйони на шкільних обідах: як чиновники Львівщини перетворили харчування дітей на бізнес

На Львівщині викрито організовану злочинну групу, яка системно розкрадає...